Oficinas na Macaréu

25.01.26

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura. Com Inês Scot.

Esta é uma oficina que apresenta o potencial de tranquilidade e libertação que poderemos alcançar com a dança, como nos podemos limpar e energizar de uma forma divertida e conectada uns com os outros.

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Desde sempre os povos expressam os seus sentimentos através da dança. Através de movimentos, expressam culturas e emoções! É igualmente uma forma de se conectarem entre si. Vem dar-te um tempo de cura, relaxamento, diversão e conexão! Fortalecer o corpo e a mente! Participa na criação de um novo espaço em que podes ser tu próprio (a), e que em grupo, todos se ajudam na melhoria conjunta, sem julgamentos.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Valor de participação: donativo consciente, para assegurar custos do espaço anfitrião (*)

(*) contribuição mínima sugerida 5 €

Inscrição prévia necessária

Inscrições e informações : scotines77@gmail.com; Telem: (+351) 92 5351268

Facilitadora/Terapeuta: Inês Scot Com formação em Gestão e Finanças, a dança tem sido uma paixão que tenho desenvolvido complementarmente, através de cursos e aulas regulares de Danças Antigas e Folk. Tenho nos últimos anos integrado espetáculos de Danças Antigas, nomeadamente na Universidade de Coimbra no Festival Mimesis e nas Noites do Museu promovido pela Universidade do Porto e Câmara Municipal do Porto. Também sou participante na comunidade de Ecstatic Dance Porto. Possuo certificação como terapeuta de dança dos Chakras e atualmente encontro-me também a concluir a certificação de terapeuta de Danças Circulares Sagradas. Uno estas diversas formações para este projeto único concebido para contribuir para a comunidade, ajudar todos os que lutam para ultrapassar as suas dores e bloqueios, de uma forma divertida, leve, e conectada e que, espero considerem, de forma maravilhosamente agradável e inspiradora!

14.12.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura. Com Inês Scot.

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Valor de participação: donativo consciente, para assegurar custos do espaço anfitrião (*)

(*) contribuição mínima sugerida 5 €

Inscrição prévia necessária

Inscrições e informações : scotines77@gmail.com; Telem: (+351) 92 5351268

6.01.26

Das 14h às 16.30h

Improvisation and Meisner Workshop – Finding Authenticity and Presence

Workshop de Improvisação e Técnica Meisner – Encontro com a Autenticidade e Presença

Felix Schaefer

Improvisation and Meisner Workshop – Finding Authenticity and Presence

Duration: 2.5 hours

Date: January 10th, 2026

Time: 2 PM – 4:30 PM

Price: 29 EUR, 19 EUR for friends of Macareu Cultural Centre

Location: Macareu Cultural Centre, Rua João das Regras 151, Porto.

Facilitator and Host: Felix Schaefer

Websites: felixschaefer.me | portoprod.com

Languages: The teacher speaks English, and understands basic Portuguese. Participants can express themselves in English or Portuguese.

Workshop Objective:

This workshop helps actors, creatives, and all curious minds develop emotional truth, active listening, and spontaneity through improvisation exercises and the Meisner technique.

By the end, participants will:

Strengthen their instincts and stage presence
Gain confidence in improvisation
Learn the Fundamentals of Meisner Repetition
Discover an authentic emotional connection and genuine responses

The workshop is open to actors, creatives, and anyone curious about life—no previous experience is necessary.

Workshop Program:

2 PM | Arrival and Warm-up games

Objective: To relax, focus, and connect with the group’s energy.

Light stretches and breath awareness
Vocal warm-up (resonance, articulation, projection)
Group bonding games (circle of names, mirroring)

2:15 PM | Improvisation and Emotional Truth

Objective: To integrate instincts into improvised scenes.

Improvisational scenes inspired by the impulses of reproduction
Encouragement to take risks and follow emotional impulses
Guided feedback on active listening and factual understanding

3:15 PM | Break

Objective: To have a cup of tea.

3:30 PM | Meisner Repetition Technique

Objective: To develop genuine listening and authentic response.

Introduction to Sanford Meisner’s approach
Basic repetition exercise – “You are… / I am…”
Emotional repetition: responding to behavioral changes
Learning to react truthfully, not intellectuall

04:30 PM | Reflection and Closure

Objective: To consolidate learning and offer personal offerings.

Group sharing and discussion
Guided relaxation to conclude the work
Space for questions and comments

What to bring?

Comfortable clothes (for movement), Water bottle, Notebook and pen.

Book your spot: felixschaefer28@gmail.com

Facilitated by: felixschaefer.me and portoprod.com

Workshop de Improvisação e Técnica Meisner – Encontro com a Autenticidade e Presença
Duração: 2h30
Data: 10 de janeiro de 2026
Horário: 14h – 16h30
Preço: 29 EUR, 19 EUR para amigos do Centro Cultural Macareu
Local: Macaréu – associação cultural, Rua João das Regras 151, Porto
Facilitador e Host: Felix Schaefer
Websites: felixschaefer.me | portoprod.com
Línguas: O professor fala inglês e compreende português básico. Os participantes podem expressar-se em inglês ou português.

Objetivo do Workshop

Este workshop ajuda atores, criativos e todas as mentes curiosas a desenvolver verdade emocional, escuta ativa e espontaneidade através de exercícios de improvisação e da técnica Meisner.

No final, os participantes irão:

Reforçar os seus instintos e presença em cena
Ganhar confiança em improvisação
Aprender os Fundamentos da Repetição Meisner
Descobrir uma ligação emocional autêntica e respostas genuínas

O workshop é aberto a atores, criativos e qualquer pessoa curiosa sobre a vida—não é necessária experiência prévia.

Programa do Workshop

14h | Chegada e Jogos de Aquecimento
Objetivo: Relaxar, focar e conectar com a energia do grupo.

Alongamentos leves e consciência da respiração
Aquecimento vocal (ressonância, articulação, projeção)
Jogos de ligação grupal (círculo de nomes, espelhamento)

14h15 | Improvisação e Verdade Emocional
Objetivo: Integrar instintos em cenas improvisadas.

Cenas improvisadas inspiradas pelos impulsos do moment
Encorajamento para correr riscos e seguir impulsos emocionais
Feedback orientado sobre escuta ativa e compreensão factual

15h15 | Pausa
Objetivo: Tomar uma chávena de chá.

15h30 | Técnica de Repetição Meisner
Objetivo: Desenvolver escuta genuína e resposta autêntica.

Introdução à abordagem de Sanford Meisner
Exercício básico de repetição – “Tu és… / Eu sou…”
Repetição emocional: responder a mudanças comportamentais
Aprender a reagir com verdade, não intelectualmente

16h30 | Reflexão e Encerramento
Objetivo: Consolidar aprendizagens e partilhas pessoais.

Partilha e discussão em grupo
Relaxamento guiado para concluir o trabalho
Espaço para perguntas e comentários

O que trazer?

Roupa confortável (para movimento), garrafa de água, bloco de notas e caneta.

Reserva de vaga: felixschaefer28@gmail.com

Facilitado por: felixschaefer.me e portoprod.com

23.11.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura. Com Inês Scot.

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Valor de participação: donativo consciente, para assegurar custos do espaço anfitrião (*)

(*) contribuição mínima sugerida 5 €

Inscrição prévia necessária

Inscrições e informações : scotines77@gmail.com; Telem: (+351) 92 5351268Facilitadora/Terapeuta: Inês Scot Com formação em Gestão e Finanças, a dança tem sido uma paixão que tenho desenvolvido complementarmente, através de cursos e aulas regulares de Danças Antigas e Folk. Tenho nos últimos anos integrado espetáculos de Danças Antigas, nomeadamente na Universidade de Coimbra no Festival Mimesis e nas Noites do Museu promovido pela Universidade do Porto e Câmara Municipal do Porto. Também sou participante na comunidade de Ecstatic Dance Porto. Possuo certificação como terapeuta de dança dos Chakras e atualmente encontro-me também a concluir a certificação de terapeuta de Danças Circulares Sagradas. Uno estas diversas formações para este projeto único concebido para contribuir para a comunidade, ajudar todos os que lutam para ultrapassar as suas dores e bloqueios, de uma forma divertida, leve, e conectada e que, espero considerem, de forma maravilhosamente agradável e inspiradora!

16, 23 e 30.11.25

Das 11h às 13h

Clube de Leitura Teatral – Mulheres que Correm com os Lobos

Leitura simbólica | Expressão artística | Partilha & Reconexão. Por Clarissa Zel Vargas

Um convite para mulheres que desejam parar, respirar e se reencontrar.

Um espaço de pausa e criação, onde a leitura se transforma em corpo, voz e presença.

Inspirado no livro “Mulheres que Correm com os Lobos”, de Clarissa Pinkola Estés, este clube é um mergulho no feminino instintivo — aquele que sente, imagina e cria.

Aqui, cada encontro é uma vivência: leitura simbólica, roda de partilha e práticas teatrais que despertam expressividade, intuição e liberdade.

O que esperar:

• Um tempo para si— um regresso à sua natureza selvagem

• Leitura guiada e reflexões sobre o conto elegido

• Vivências teatrais leves e criativas (não é preciso experiência em teatro)

• Um espaço-seguro-de-pausa-na-semana e partilhas genuínas, com mulheres reais, que se escutam e se fortalecem por meio de reflexões, criações autênticas e autodescobertas.

Público: mulheres 21+, interessadas em autoconhecimento, arte e reconexão com o feminino

A leitura prévia do conto escolhido é bem-vinda, mas não obrigatória — o essencial é a presença e abertura para viver o momento.

Contribuição: 17 € por encontro | 45 € (três domingos)

Inscrições Envie a palavra FOCA para: zelclarissa@gmail.com

+351 913 765 553

Sobre Clarissa Zel Vargas

Atriz, professora e comunicadora trilingue, formada em Artes Cénicas (UnB) e Jornalismo (IESB). Há mais de dez anos facilita processos criativos que unem teatro, storytelling e arteterapia simbólica, ajudando mulheres a despertarem sua voz autêntica e a se expressarem com mais presença, leveza e poder criativo.

26.10.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura. Com Inês Scot.

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Valor de participação: donativo consciente, para assegurar custos do espaço anfitrião (*)

(*) contribuição mínima sugerida 5 €

Inscrição prévia necessária

25.10.25

Às 17.00h

Oficina: Aromaterapia na saúde músculo-esquelética, com Benedita Santos

A formadora Benedita Santos é aromaterapeuta clínica certificada, professora de yoga e de Mindfulness, tendo vindo a explorar, nestes percursos várias técnicas e ferramentas para um maior equilíbrio emocional.”

28.09.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura. Com Inês Scot.

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Valor de participação: donativo consciente, para assegurar custos do espaço anfitrião (*)

(*) contribuição mínima sugerida 5 €

Inscrição prévia necessária

11, 18, 25 Outubro e 8 Novembro

Das 16.00 às 18.00 h

Oficina Olhar a Figura, formas de abordagem (módulo II). Com Rodrigo Costa.

Olhar a Figura . formas de abordagem.

… Projecto de acesso livre, sem limitações, ao nível de conhecimento. Importante é, apenas, o INTERESSE de quem estiver presente.

A duração dos encontros será de 2 horas —4 sábados: de 11, 18 e 25, de Outubro,e 8 de Novembro, das 16:00 às 18:00

Este é o segundo módulo, mantendo-se o carvão como meio de trabalho.

Inscrições até 30 de Setembro —limites: 4, no mínimo; 6, no máximo.

Os inscritos devem fazer-se acompanhar do seguinte material: CARVÕES; BORRACHA MOLDÁVEL; BLOCO OU FOLHAS de PAPEL A3; e PRANCHETA.

Rodrigo Vieira da Costa | 4 de Setembro de 1952, em V. N. de Gaia | Curso Geral de Artes Visuais, da Escola de Artes Decorativas de Soares dos Reis.

Durante 20 anos, desenvolveu a sua actividade profissional como designer e ilustrador gráfico. Dedica-se, desde 1990 e em exclusivo, à actividade artística.

Obras, de que é autor, presentes em Portugal, Espanha, França, Irlanda, Inglaterra e Índia; e em instituições públicas e privadas, como: Câmara Municipal de Gaia, casa-Museu João Mário; Millennium bcp e Banco Português de Investimento.

Várias exposições individuais, e inúmeras colectivas, de entre as quais, na Jorgensen Fine Art, 2008, Dublin | Royal Academy of Arts, Summer Exhibition 2012, Londres | ROI – Royal Intitute of Oil Painters, London, 2013.

Vários trabalhos, em design, e vários livros publicados. Bibliografia: … A Luz, sobretudo, a Luz… – monografia publicada, em 2022, pela Kinnovative diffuser.

Clube de Teatro da Macaréu (CTM)

8ª edição

(apenas para associados da Macaréu – associação cultural)

AVISO

A 8ª edição do CTM – CTM (8) – terá início a 1 de Outubro de 2025.

As oficinas do CTM são semanais, decorrendo à quarta feira, das 19h às 20.30h.

O encenador responsável é o TÓ MAIA, podendo ser coadjuvado por Fernando André e outros.

Todos os interessados em participar na oitava edição do CTM deverão inscrever-se até ao final do mês de Setembro.

Só poderá inscrever-se no CTM quem for associado da Macaréu – associação cultural.
Se ainda não é, deverá tornar-se associado da Macaréu – associação cultural, o que poderá fazer presencialmente, mediante o preenchimento da ficha de associado e o pagamento da quota anual de 12.00€, no diaem que se inicie o CTM (8).

Para inscrições no CTM (8), e mais informações, contactar: macareu.porto@gmail.com

Cada membro inscrito no CTM deverá pagar 30€ ao encenador (Tó Maia), no fim de cada mês.

A receita total obtida com a apresentação da peça, no final do ano de trabalho, reverterá totalmente para o nosso encenador.

Atendendo a que se trata de uma atividade de grupo, é muito importante que cada um tenha consciência da sua importância como elemento interactivo com os demais participantes, de modo a reforçar a coesão e robustez daquele. Manter um espírito de equipa, estar atento e receptivo para ouvir o(s) outro(s), é fundamental para o sucesso do trabalho a construir por todos.

Os ensaios semanais são muito importantes, pelo que as faltas só poderão ser aceites por motivos de força maior, plenamente justificados. Se alguém faltar frequentemente aos ensaios (até 1/3 do número de ensaios), será desaconselhado de frequentar a oficina, não podendo participar no espectáculo final.

Tó Maia

Formou-se em História da Arte na Faculdade de Letras da Universidade do Porto em 2007.

Inicia a sua atividade como ator em 1990, tendo trabalhado em várias companhias e projetos teatrais na cidade do Porto: Teatro Art’Imagem, TEP – Teatro Experimental do Porto, Cão Danado, Seiva Trupe, entre outras companhias e projetos independentes.

É diretor do Teatro Aramá, desde a sua formação em 1995, onde exerce funções de ator, encenador e produtor.

Formação Teatral – Participa em vários Workshops de formação: Butôh orientado por Christine Chu Shinae, Workshop de interpretação “teatro da crueldade” dirigido por Martin Williams, Curso “ Circus Skills and Outdoor Theatre (Teatro Circo), na Escola Nacional de Circo Fool Time, em Bristol, Inglaterra. Curso “Celebrating Arts no“ Welfare State International em Overtones, Inglaterra.

Encenador e ator – Trabalhou, entre outros, autores como: Franz Kafka, Robert Walser, Harold Pinter, Oscar Wilde, Jim Cartwright, Karl Valentin, Copi, F. Garcia Lorca, Javier Tomeo, Ésquilo, Sófocles, Bertholt Brecht, Shakespeare, Molière, Jean-Paul Sartre, Georg Büchner, Fernando Pessoa, Almada Negreiros e António Lobo Antunes, inéditos.

Trabalhou, entre outros, com os encenadores: João Paulo Costa, João Brites, Bim Maison, Roberto Merino, Jacinto Durães, Joclécio Azevedo e Cláudio Lucchesi.

Formador

Desde 1999, orienta vários Workshops de iniciação ao teatro em meios universitários e associativos. Mantendo -se atualmente como formador e encenador do Tic – Tac . Teatro Amador de Ciências, UP.

Entre 2021/23 foi professor de História da Cultura e das Artes no Conservatório An-Dança em Famalicão .

Entre 1994 e 2019 trabalhou a Expressão Dramática/Teatro em escolas do primeiro ciclo e pré-escolar dentro de diferentes projetos e iniciativas de várias entidades públicas e privadas, e ainda em contextos terapêuticos.

Fernando André

Nasceu em 1996. Formou-se em Interpretação na ACE, Escola de Artes no Porto.

Como ator participou nos espetáculos “Sonho de uma noite de Verão” de Shakespeare; “Os Europeus” de Howard Barker;”Comemoração” de Harold Pinter; “Cristo” de Federico Garcia Lorca; “Os Heróis que não aterram na ilha dos Contos” no âmbito do FITEI, 2022; “Porque Não Posso” no âmbito do projeto de capacitação social AIIA, da Câmara Municipal do Porto sob a direção da Pele e a produção da Apuro; “As Três Marias”, produção da Seiva Trupe e encenação de Tó Maia; “Noite de Solidão no Capim”, texto e encenação de Jorge Castro Guedes, produção da Seiva Trupe; “Essa Cadeira Não É Minha”, “Uma Gaiola Saiu à Procura de um Pássaro” com textos de Franz Kafka, entre outras produções do Teatro Aramá.

Para além de ator, tem encenado, co-encenado, assistência de encenação e produzido vários espetáculos de diferentes companhias e projetos:

“Teatro do Vestido”; “É!”, no âmbito do projecto AIIA de capacitação social da Câmara Municipal do Porto sob a direção e a produção da Apuro, Interpretação, produção e assistência de encenação; Em 2022 encenou os espetáculos “Telejornal”, “Sonhos” e co-encenou com Rui Spranger o espetáculo “Cidade do Peito Aberto” no âmbito das oficinas artísticas dos Fenianos do Porto. Assistente de encenação de Jorge Castro Guedes pela Seiva Trupe na produção ” Bairro Noite e Dia”;,Ator/cantor e coencenador com Tó Maia, Sandra Salomé e Iúri dos Santos, do “Quase Concerto: Mortos e Vivos”. Composição de Tó Maia; textos Fernando Pessoa, Rainer Maria Rilke, Oscar Wilde e Arthur Rimbaud. Produção Teatro Aramá; entre outros.

Cinema

Frequentou workshops de cinema com nomes como Afonso Pimentel e Paulo Ferreira, tendo participado em várias curtas-metragens.

6/13/20/27.10 e 3.11

Às 18.30h

Oficinas de Interpretação de Poesia, com Emilene Lima

De modo a incentivar o desenvolvimento das práticas de leituras públicas em voz alta, esta oficina visa fornecer ferramentas de interpretação da poesia, fomentando a leitura e o contacto com texto poético.

A proposta pedagógica aplicada difere-se na utilização de ferramentas trazidas da prática da formadora no teatro, e que buscam a potencialização dos diálogos, dos afetos, da compreensão de si, na articulação do pensamento através do texto poético.

O objetivo desta oficina é afinar canais de expressão e tornar a poesia acessível tanto para quem a lê e diz, como quem a escuta.

Carga horária de 12 1/2 horas, com número limitado de participantes. As sessões são continuadas, sendo necessária a participação em todas as aulas.

Na última aula do ciclo realiza-se uma apresentação pública para convidados, com o principal intuito de partilhar o processo dos alunos.

INSCRIÇÕES VIA FORMULÁRIO: https://forms.gle/skZhEFRRvZW74UBr6

Quero falar com a formadora:+351 915 833 191 (WhatsApp) – emilenelima@gmail.com Quero falar com a formadora:+351 915 833 191 (WhatsApp) – emilenelima@gmail.com

26.07.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura. Com Inês Scot.

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Valor de participação: donativo consciente, para assegurar custos do espaço anfitrião (*)

(*) contribuição mínima sugerida 5 €

Inscrição prévia necessária

29.06.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura. Com Ana Scott.

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Valor de participação: donativo consciente, para assegurar custos do espaço anfitrião (*)

(*) contribuição mínima sugerida 5 €

Inscrição prévia necessária

28.06.25

Às 17.00h

Oficina: Aromaterapia na saúde músculo-esquelética, com Benedita Santos

Neste workshop vamos explorar as propriedades terapêuticas e as suas utilizações para a saúde músculo-esquelética.
Depois de estudarmos 5 óleos essenciais, e como bónus alguns óleos vegetais vamos aprender as suas propriedades para segura aplicação.

Cada participante vai poder fazer a sua própria sinergia de acordo com as suas necessidades, tendo sempre em conta as possíveis contraindicações. Para melhorar condições como contraturas musculares, artrites, reumatismo e até entorses. Todos os participantes terão também acesso ao manual.

Este workshop não está associado a nenhuma marca.

Benedita Santos

7, 14, 21 e 28 de Junho

Das 16.00 às 18.00 h

Oficina Olhar a Figura, formas de abordagem. Com Rodrigo Costa.

… Projecto de acesso livre, sem limitações, ao nível de conhecimento. Importante é que os participantes sejam pessoas interessadas.

A duração dos encontros será de 2 horas —4 sábados, 7, 14, 21e 28 de Junho, das 16:00 às 18:00, primeiro módulo—; tendo por ponto de partida, o desenho, com o carvão como meio.

Inscrições até 31 de Maio —limites: 4, no mínimo; 6, no máximo.

Os inscritos devem fazer-se acompanhar do seguinte material: CARVÕES; BORRACHA MOLDÁVEL; BLOCO OU FOLHAS de PAPEL A3; e PRANCHETA.

Rodrigo Vieira da Costa | 4 de Setembro de 1952, em V. N. de Gaia | Curso Geral de Artes Visuais, da Escola de Artes Decorativas de Soares dos Reis.

Durante 20 anos, desenvolveu a sua actividade profissional como designer e ilustrador gráfico. Dedica-se, desde 1990 e em exclusivo, à actividade artística.

Vários trabalhos, em design, e vários livros publicados.

Bibliografia: … A Luz, sobretudo, a Luz… – monografia publicada, em 2022, pela K innovative diffuser.

19, 26.05 e 02, 09 e 16.06

Das 18.30h às 20.30h

Oficina de Interpretação de Poesia, módulo III, com Emilene Lima
A ESPANTOSA REALIDADE DAS COISAS – Fernando Pessoa e Heterónimos

No próximo ciclo da Oficina deInterpretação da Poesia – iremos desenvolver o trabalho com os textos/poemas da obra de Fernando Pessoa e Heterónimos.

A proposta pedagógica aplicada difere-se na utilização de ferramentas trazidas da prática da formadora no teatro, e que buscam a potencialização dos diálogos, dos afetos, da compreensão de si, na articulação do pensamento através do texto poético. O objetivo desta oficina é afinar canais de expressão e tornar a poesia acessível tanto para quem a lê e diz, como quem a escuta.

Ciclo: Fernando Pessoa & Heterónimos (Maio/Junho)

Carga horária de 10 horas (5 sessões 120 minutos), com número limitado de participantes. As sessões deste ciclo são continuadas, sendo necessária a participação em todas as aulas. Ao final das sessões – há uma apresentação pública para convidados.

+ INFOS: +351 915 833 191 – emilenelima@gmail.com

25.05.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura. Com Ana Scott.

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Valor de participação: donativo consciente, para assegurar custos do espaço anfitrião (*)

(*) contribuição mínima sugerida 5 €

Inscrição prévia necessária

19.04.25

Às 17h

Oficina de Aromaterapia no equilíbrio emocional, com Benedita Santos

Neste workshop vamos explorar as propriedades terapêuticas e as suas utilizações para uma maior equilíbrio emocional.
Depois de estudarmos 6 oleos essenciais e as suas propriedades para segura aplicação, cada participante vai poder fazer a sua própria sinergia de acordo com as suas necessidades, tendo sempre em conta as possíveis contra indicações. Vão ter tambem acesso ao manual.
Este workshop não está associado a nenhuma marca.

13.04.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura, com Inês Scot

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Participa na criação de um novo espaço em que podes ser tu próprio (a), e que em grupo, todos se ajudam na melhoria conjunta, sem julgamentos.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Inscrições e informações : scotines77@gmail.com Telem: (+351) 92 5351268

Facilitadora/Terapeuta: Inês Scot

Com formação em Gestão e Finanças, a dança tem sido uma paixão que tenho desenvolvido complementarmente, através de cursos e aulas regulares de Danças Antigas e Folk. Tenho nos últimos anos integrado espetáculos de Danças Antigas, nomeadamente na Universidade de Coimbra no Festival Mimesis e nas Noites do Museu promovido pela Universidade do Porto e Câmara Municipal do Porto. Também sou participante na comunidade de Ecstatic Dance Porto. Possuo certificação como terapeuta de dança dos Chakras e atualmente encontro-me também a concluir a certificação de terapeuta de Danças Circulares Sagradas. Uno estas diversas formações para este projeto único concebido para contribuir para a comunidade, ajudar todos os que lutam para ultrapassar as suas dores e bloqueios, de uma forma divertida, leve, e conectada e que, espero considerem, de forma maravilhosamente agradável e inspiradora!

7.04.25

Às 19.30h

Oficina de Interpretação de Poesia, com Emilene Lima

De mãos dadas à fala de Ana Luísa Amaral “Preciso da minha língua à minha volta”, os participantes da oficina de interpretação da poesia, que durante o mês de março trabalharam exclusivamente as obras de poetas mulheres, apresentam-se segunda-feira dia 07 de abril no Macaréu pelas 19h30.

Estarão presentes as vozes de: Ana Luísa Amaral – Rupi Kaur – Cláudia R Sampaio – Adélia Prado – Lília Tavares – Maria do Rosário Pedreira – Sophia de Mello Breyner – Adília Lopes – Angélica Freitas – Maria Resende – Raquel Patriarca – Ana Hatherly – Hélia Correia – Elisa Lucinda e Bennedict Houart

A entrada é LIVRE, e ao final o palco estará aberto para quem quiser chegar junto para dizer poemas. O espaço é sujeito a lotação, mas nosso coração não!

5.04.25

Das 16h às 17h

Oficina Corpo e Movimento, com Fernanda Monteiro

Corpo que é rio é uma proposta que tem como objetivo trazer à tona a sensibilidade, a força, a sutileza, a leveza, a calma, a densidade e a velocidade de um tempo que reside dentro de nós. Através do curso do rio podemos nos defrontar com diversas realidades, relevos e atmosferas que sugerem uma mudança na substância do ser, sendo o corpo a expressividade máxima dessas variações.
Será uma oportunidade de olharmos para dentro e nos revermos em espelho, assim como o leito de um rio recebe confortavelmente tudo o que existe ao redor.

Sobre a facilitadora: Fernanda Monteiro estudou Yoga, Tai Chi Chuan, QiGong Terapêutico e Pilates.
Percorreu um longo caminho na dança, desde criança, tendo o privilégio de ter trabalhado com a coreógrafa Tânia Carvalho e aprendido com a Clara Andermatt, André Braga, entre outros.
Estudou dançaterapia com certificação em Dança das Emoções.
Participou também em teatro físico na Cia João Garcia Miguel e outros onde encontrou ferramentas para desafiar o corpo.
Teve o privilégio de ser aluna da Eva Azevedo no método Farisogo Sira de danças africanas etnográficas da Guiné Conacri.

As vagas são limitadas e inscrições e informações poderão ser feitas através do e-mail info.corpomovimento@gmail.com ou via whatsapp para o número 91 295 36 88.

29-30.03.25

Das 9.00h às 18.00h

Oficina de Agricultura Ecológica, com Henrique Bastos

OBSERVAR A PAISAGEM

Sentir a natureza, ciclos de vida, os seus ritmos e fenómenos naturais

A ÁGUA

Bem precioso e escasso, motivo de luta em diferentes comunidades, tribos e países.

Como a utilizar de forma consciente, como a preservar, purificar.

MÉTODOS E PRÁTICAS DE UMA AGRICULTURA ECOLÓGICA

Melhorar comportamentos humanos, para uma eficaz Ação Climática.

IDENTIFUCAR COM PROFUNDIDADE AS MANIFESTACIES DAS PLANTAS

Sintomatologia, carências alimentares, deficiência do solo, pragas e doenças. Prevenção e tratamentos naturais.

A RELAÇÃO ENERGÉTICA ENERGÉTICA DAS PLANTAS

Capacidade de interação com elas aos vários níveis – Optimizar a sua forma natural na produção de alimento.

Utilização a nível terapêutico, para melhoria da nossa qualidade de vida, incrementando a saúde e o bem estar, tanto nosso como do Meio Ambiental.

Pretendo com este curso de Agricultura Ecológica, passar saberes, vivências e experiências de uma vida profissional ao longo de 43 anos, com os princípios e vivências da permacultura

Partilhar o somatório das experiências vividas e desenvolvidas, ao longo do contacto directo e permanente com as comunidades locais com quem trabalhei e na interação com os Jovens voluntários espalhados pelo mundo, é também um dos meus objectivos.

Saliento da minha longa experiência…

O contacto com os gloriosos Mestres, que me passaram os seus testemunhos, vivências e experiências.

A interação com o corpo científico ao longo das palestrar, em diversas Universidades.

Os fóruns, os encontros multiculturais e de saberes ancestrais.

As Centenas de comunicações facilitadas, em eventos de ecologia em imensos encontros de permacultura.

Os cursos, os workshops de agricultura orgânica, biodinâmica, biointensiva.

As construções das Hortas em Mandala, Hortas em Xamanismo, de acordo com os princípios da Permacultura, até à Pecuária natural.

Os projectos co-criados e implementados, sempre na visão da

“Eco Escola Terra” – a minha escola.

Colaborei ao longo destes longos anos, com imensos países em vários Continentes. Tendo o privilégio de trabalhar em locais do planeta únicos – montanhas com 5000 m de altitude, nos Andes, Deserto do Atacama, Lago Bataack, Floresta cerrada de Imbondeiros na África, na Selva Amazônica, Lago Magiori na Europa, nas 7 lagoas, lagoa das Furnas, parque natural de Megadono, nas 7 grandes Regiões do Continente e Açores – Foi precioso contribuir para a autonomia das comunidades a diversos níveis e assistir à transformação interna, à elevação da consciência, à felicidade, ao Amor sentido, de imensos Seres que por mim passaram…sei que as vibrações irradiadas por todos, foram a força e a motivação, para eu nunca desistir e alimentar a minha Alma.

É minha convicção, que através da semente da partilha que germinou e expandiu em conhecimento da Natureza e do respeito pela Mãe Terra, foi o meu grande contributo, que muitas vezes, com parcos meios de subsistência, mas com persistência e espirito de entrega, consegui fazer vibrar a minha energia e contribuir para um mundo melhor, em paz e em Amor!…

Bem Hajam!

Henrique Bastos, 2025

Inscrição obrigatória. 50 macaréus.

Oficina Corpo Movimento, com Fernanda Monteiro

Sábados, 16-17h (quinzenalmente)

Próxima sessão: 22.03.25

A dança como processo terapêutico é um caminho de reapropriação da linguagem corporal por meio de estímulos criativos que favorecem a conjunção do movimento ao “sentir” único e vivo de cada ser humano e baseia-se na possibilidade de uma mudança que permita sair e abandonar gradualmente a rigidez, o medo, a instabilidade, independente do estado psíquico, físico e social de cada um.

Fernanda Monteiro estudou Yoga, Tai Chi Chuan, QiGong Terapêutico e Pilates.
Estudou também PNL Practitioner (nível I) e Constelações Sistémicas.
Percorreu um longo caminho na dança desde criança, tendo o privilégio de ter trabalhado com a coreógrafa Tânia Carvalho e aprendido com a Clara Andermatt, André Braga, entre outros.

Estudou dançaterapia com certificação em Dança das Emoções.

Participou também em teatro físico na Cia João Garcia Miguel e outros onde encontrou ferramentas para desafiar o corpo.
Teve o privilégio de ser aluna da Eva Azevedo no método Farisogo Sira de danças africanas etnográficas da Guiné Conacri.
Frequenta de forma consistente danças sociais como Folk, Semba, Salsa, etc.

Inscrições limitadas! 912953688 e/ouinfo.corpomovimento@gmail.com

23.03.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura, com Inês Scot

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Desde sempre os povos expressam os seus sentimentos através da dança. Através de movimentos, expressam culturas e emoções! É igualmente uma forma de se conectarem entre si.

Vem dar-te um tempo de cura, relaxamento, diversão e conexão! Fortalecer o corpo e a mente!

Participa na criação de um novo espaço em que podes ser tu próprio (a), e que em grupo, todos se ajudam na melhoria conjunta, sem julgamentos.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Inscrições e informações : scotines77@gmail.com

Telem: (+351) 92 5351268

Oficina Corpo Movimento, com Fernanda Monteiro

Quintas-feiras, 19.30-20.30h

A partir do dia 20 de fevereiro Corpo Movimento inicia um novo ciclo com sessões regulares de Movimentos Terapêuticos, todas as quintas-feiras das 19h30 às 20h30, onde serão abordados quatro métodos terapêuticos e somáticos distintos para tornar a sessão mais completa e eficaz.

Vem experimentar!

Fernanda Monteiro (facilitadora) estudou Yoga, Tai Chi Chuan, Chikung Terapêutico e Pilates.

Percorreu um longo caminho na dança onde encontrou ferramentas para tratar e recuperar o corpo.

Informações e inscrições: 912953688 e/ou info.corpomovimento@gmail.com

Oficina Biosing com Simone Sol

Às terças, das 19h às 20.30h

Biosing é um método criado por Simone Sol em 2015 , no sentido de ajudar a desenvolver aptidões de canto de uma forma criativa, espontânea, intuitiva e natural, valorizando as particularidades de cada um.

“ BIO” é uma palavra de origem grega e significa “ Vida”, acreditando que muitos não conseguem cantar por estarem desconectados da vida da sua voz, foram criados exercícios de desenvolvimento pessoal, social, espiritual, que envolvem o acto de cantar numa simbiose de expressões que prometem promover a emersão deste canto em uníssono com a vida, bem como noções técnicas de voz e canto, indispensáveis ao desenvolvimento do aparelho vocal.

“Cantar significa usar a voz da alma. Significa sussurrar a verdade do poder e da necessidade de cada um,

soprar alma sobre aquilo que está doente ou precisando de restauração. Isso se realiza por meio de um mergulho no ponto mais profundo do amor e do sentimento, até que nosso desejo de vínculo com o Self selvagem transborde, e em seguida com a expressão da nossa alma a partir desse estado de espírito.” – Clarrisa Pínkola Estes.

As sessões de Biosing acontecem num espaço seguro e ambiente familiar, é um momento de crescimento pessoal através de exercícios em grupo, onde usamos a voz e o canto para curar a alma e vice-versa .

Simone Sol Licenciada em Educação Social pela Ese Do Porto, Formada em Teatro pela Academia contemporânea do espectáculo, Terapeuta holística há 13 anos, (reiki, massagem, desenvolvimento transpessoal, sagrado feminino, xamanismo etc) deus voz a diversos projectos musicais como Alla polacca, Lights one, Gwidianne, Drusuna, Carbon e outras participações pontuais. Realiza oficinas de teatro e canto terapêutico desde 2015, e dedica a sua vida profissional ao desenvolvimento humano através de práticas educacionais, terapêuticas e artísticas.

10, 17, 24 e 31.03 e 7.04

Das 18.30h às 20.30h

Oficina de Interpretação de Poesia, com Emilene Lima

Nos meses de Março e Abril vamos mergulhar na obra de grandes autoras do séc XX e XXI.

Ao longo de um ciclo de cinco sessões, os participantes terão a oportunidade de vivenciar a poesia por meio de técnicas e ferramentas do teatro, e que buscam a potencialização dos diálogos e dos afetos. Em Anas, Adílias, Adélias, Martas, Sofias… -desafiaremos convenções e ampliaremos nosso entendimento da literatura de grandes mulheres sobre identidade, liberdade, amor, maternidades, opressão e resistência.

DE QUE MANEIRA PODEMOS TORNAR A POESIA ACESSÍVEL, TANTO PARA QUEM A LÊ E INTERPRETA QUANTO PARA QUEM A OUVE?

Módulo II – Anas, Adílias, Adélias, Martas e Sofias…

Carga horária de 10 horas (5 sessões/2 horas), com número limitado de participantes.

As sessões são continuadas sendo necessária a participação em todas as aulas.

Inscrições abertas através do Link: https://forms.gle/HMjbZQB2p1V7p2529

+ INFOS: +351 915 833 191 – emilenelima@gmail.com

4.02.25

Às 21.00h

Oficina de Interpretação de Poesia

Na terça-feira dia 04/02, pelas 21 horas, os alunos participantes da Oficina de Interpretação de Poesia reúnem-se para partilhar o processo de estudos de seus poemas. Lá estarão: Natália Correia, Adília Lopes, Maria Teresa Horta, Cláudia R. Sampaio, Viviane Mosé, Rui Costa, Martha Medeiros, Rita Taborda, José Saramago, Olavo Bilac, Alberto Caeiro, Manuel Bandeira, João Habitualmente, Ferreira Gullar, Paulo Leminski, Álvaro de Campos e Adélia Prado.

A entrada é livre! Nós também!

3/17.02, 3/17.03, 7/21.04

Das 19h às 21.00h

Oficina de Literatura & Cinema, com Helena I. Lopes

OBJECTIVOS:

1 Tornar-se capaz de reconhecer a agenda ideológica da localização no contexto sócio- histórico contemporâneo à adaptação cinematográfica (Unidade 1);
2 Escrever um fan fic ou uma novelização de uma obra cinematográfica ou televisiva à escolha (Unidade 2);
3 Distinguir a assimilação high brow do nouveau roman da apropriação middle brow do romance pós-moderno Euro-Americano (Unidade 3).

PROGRAMA:

Unidade 1: Adaptação cinematográfica: da página à tela

1.1 A representação da história no Barry Lyndon de Thackeray ao de Kubrick

1.2 Presentismo nas adaptações do austeniano Pride and Prejudice

Unidade 2: Novelização e fan fiction: da tela à página

2.1 O exemplo de Blade Runner, de Leslie Halliwell, após Philip K. Dick e Ridley Scott

2.2 A cultura de massas do fan fic: exercícios de escrita criativa

Unidade 3: Influência do cinema no romance pós-moderno

3.1 O experimentalismo do nouveau roman francês e elitismo da cámera-stylo de Alexandre Astruc

3.2 O caso Rubem Fonseca: a linguagem do cinema de massas ao serviço do middle-browHelena I. Lopes é docente, investigadora e ativista. É mestre em Intercultural Studies for Business (ISCAP, P. Porto) e licenciada em Línguas e Literaturas Modernas pela Faculdade de Letras da U. Porto. É doutoranda em Estudos Literarios na U. Vigo, onde prepara uma tese sobre “Anti-speciesism in Velázquez, Dickens, Velho da Costa, Ana Luísa Amaral and Adília Lopes”. Enquanto colaboradora do ILCML (U. Porto) e da BiFeGa (U. Vigo), publicou sobre Literatura, Cinema e Estudos Culturais em 6 livros, 6 revistas académicas e 2 jornais.

16.02.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura, com Inês Scot

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Desde sempre os povos expressam os seus sentimentos através da dança. Através de movimentos, expressam culturas e emoções! É igualmente uma forma de se conectarem entre si.

Vem dar-te um tempo de cura, relaxamento, diversão e conexão! Fortalecer o corpo e a mente!

Participa na criação de um novo espaço em que podes ser tu próprio (a), e que em grupo, todos se ajudam na melhoria conjunta, sem julgamentos.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Inscrições e informações : scotines77@gmail.com

Telem: (+351) 92 5351268

12.01.25

Das 16h às 18h

Oficina de Dança Terapêutica – A dança como uma forma de Cura, com Inês Scot

Através de movimentos que trabalham no nosso corpo os nossos centros energéticos podemos limpar bloqueios e até dores, e, restabelecer o nosso normal fluxo energético.

Posteriormente com dança livre vamos energizar-nos com boas energias e vibrações.

Desde sempre os povos expressam os seus sentimentos através da dança. Através de movimentos, expressam culturas e emoções! É igualmente uma forma de se conectarem entre si.

Vem dar-te um tempo de cura, relaxamento, diversão e conexão! Fortalecer o corpo e a mente!

Participa na criação de um novo espaço em que podes ser tu próprio (a), e que em grupo, todos se ajudam na melhoria conjunta, sem julgamentos.

Para exercícios de aquecimento para a prática aconselhamos a trazeres o teu tapete de yoga /pilates.

Inscrições e informações : scotines77@gmail.com

Telem: (+351) 92 5351268

3/7/17.12

Das 18h às 20h

Ri presenta, Ensaios Abertos RiCoS InCoReS na Macaréu

Um Evento Imersivo

Teatro e improvisos

Convida a TransformAção!

Conhece o ser num fluir entre *imagens, sons, movimentos, projeções*

com a Música como Guia para a Chama…

Recriar e Incluir para Cooperar Somos InCoRes

Rita Nóbrega

Brinca no espaço com ferramentas multi-artisticas desenvolvidas na Viagem de Ilusão… pela rua e palcos… com Oldies, Beatbox, Palhaçaria, Teatro e Drag até aos Círculos de Músicas Medicina… adicionando a Eletrónica?! Transmutando até à Realidade…

14, 21, 28.01 + 4.02

Das 19h às 21.30h

Oficina de Interpretação de Poesia – Autores de língua portuguesa, com Emiliene Lima

A Oficina deInterpretação da Poesia – Autores de língua portuguesa, visa aprofundar o contato com o texto poético da obra de autores de nossa língua materna. A proposta que nos traz Emilene Lima, atriz e diseuse, difere-se na utilização de ferramentas trazidas da sua prática no teatro, e que buscam a potencialização dos diálogos, dos afetos e da compreensão de si através da articulação do pensamento. O objetivo desta oficina é também o de afinar canais de expressão e tornar o texto poético acessível tanto para quem o lê e diz, como para quem o escuta.

Módulo I – Poetas de Língua Portuguesa – Carga horária de 10 horas (4 sessões 150 minutos), com número limitado de participantes. As sessões são continuadas sendo necessária a participação em todas as aulas. Ao final das sessões no dia 04/02 – haverá uma apresentação pública.

DATAS: JAN/FEV 2025 | 14 + 21 + 28/01 + 04/02 | Terças das 19 às 21h30

Macaréu – Associação Cultural – Rua João das Regras 151, 4000-293 Porto

Inscrições abertas através do Link: https://forms.gle/HMjbZQB2p1V7p2529

+ INFOS: +351 915 833 191 – emilenelima@gmail.com

EMILENE LIMA 1976 – BR é atriz, diseuse, professora de teatro, preparadora corporal de atores e licenciada em educação para as artes no Rio de Janeiro. É imigrante e feliz na cidade do Porto desde 2017, onde desenvolve trabalhos na área da cultura, teatro e educação em parceria com entidades locais. Está no teatro desde os 14 anos de idade e tem um longo percurso como atriz e arte-educadora no Brasil, ao lado de grandes nomes da cena carioca, tendo seus projetos desenvolvidos no teatro e na dança, sempre enraizados na poesia.

1.11.24

Das 14 às 16h

Oficina de percussão e de harmonia na música brasileira, com Pedro Molusco, Júnior Viégas e Lucas de Campos

Percussão Brasileira – Júnior Viégas

Participe de um workshop especial de percussão focado no choro e no samba, onde exploraremos a dinâmica entre instrumentos essenciais como surdo, pandeiro, tamborim, agogô, tantã e repique de mão. Vamos discutir como cada um desses instrumentos interage dentro da música, suas funções específicas e como, ao tocarem juntos, formam a base rítmica desses gêneros. Além disso, você aprenderá o que fazer para manter a harmonia entre eles, sem comprometer a função de nenhum instrumento. Prepare-se para entender o papel de cada um e melhorar sua performance!

Harmonia na Música Brasileira – Pedro Molusco e Lucas de Campos

A oficina “Teoria da Árvore Harmônica”, ministrada pelos músicos brasileiros Pedro Molusco (cavaquinho) e Lucas de Campos (violão), acontecerá no dia 01/11, no Macaréu, Porto, Portugal. Baseada na metodologia desenvolvida por Alencar 7 Cordas, mentor dos dois professores, a oficina explora uma abordagem inovadora para a compreensão da harmonia, especialmente aplicada ao contexto da música popular brasileira, como samba e choro. Focada em músicos e entusiastas, a atividade oferece uma imersão nos fundamentos da árvore harmônica, desvendando a lógica das progressões de acordes e suas aplicações práticas nos instrumentos de corda.

23.11.24

Das 15.00h às 18.30h

Oficina: Criação de bonecos para presentes de Natal, com Alcide Gonçalves

Numa época como a que se aproxima – o Natal -, em que o consumismo é exacerbado, poder oferecer presentes feitos por nós é uma forma mais ecológica de celebrar esta quadra, desde logo reduzindo custos, reciclando materiais, reutilizando objetos e partilhando carinho.

Oferecer tempo e bem-estar é também um excelente contributo para tornar esta época mais sustentável. A criação de um boneco reune isto tudo!

A habilidade das mãos, o olhar da imaginação, o tempo de dedicação, o gosto pela beleza, o apreço pelas coisas simples e um coração quentinho e com amorosidade são ingredientes grandiosos que agregam um valor inestimável a um boneco ou a algo feito por nós.

Este ato criativo é também um momento que proporciona alegria, impulsiona a imaginação, ativa a criatividade, desafia a perspicácia, traz memórias e gera amizade.

Público-alvo: grupo de crianças, jovens e/ou adultos ou grupo misto.

Nota importante: Crianças com idade inferior a 8 anos terão de estar acompanhadas por um adulto para poderem participar

Participantes: 8 pax. (mín.) a 12 pax (máx.)

Alcide Gonçalves

Arquiteta paisagista, Mestre em Cidadania Ambiental e Participação, investigadora na área de Ética para a Sustentabilidade. Orientação de Visitas Culturais a Jardins Históricos, Património Natural e Cultural (desde 1996) junto de associações culturais. Membro do Conselho Fiscal da SEA – Sociedade Ética Ambiental desenvolvendo ações de sensibilização em escolas. O artesanato é um hobby e uma terapia.

9.11.24

Das 15h às 17h

Oficina Corpo movimento, com Fernanda Monteiro

Apresentação e Biografia – Fernanda Monteiro

Embora não seja dançarina profissional, a dança acompanha-me desde os 5 anos de idade onde ingressei no ballet, passando pelo jazz, dança contemporânea, salsa, forró, danças africanas e danças do mundo.

Para além disso fiz formação de 1 ano de teatro físico na Companhia João Garcia Miguel e também formações com o André Braga e Clara Andermatt e participei num espetáculo de dança contemporânea com coreografia e direção da Tânia Carvalho.

Para além do percurso na dança também sou instrutora de Yoga, Pilates, Tai Chi Chuan e Qigong.

Pretendo aliar todos esses conhecimentos e técnicas para transmitir aos participantes do workshop noções de postura, movimentações a nível músculo- esquelético para além de semear o gosto pela prática desportiva e promover o bem- estar físico, emocional, psíquico e social.

Ciclo de Workshops – Corpo Movimento

Criação e desenvolvimento de um ciclo composto por 4 workshops de 2h cada com o objetivo de descobrir e explorar o corpo através de exercícios criativos e música:

Ouvir e interpretar a música, suas dinâmicas e sentimentos
Autoconhecimento e exploração do corpo através de cada uma das suas partes
Criação de novos movimentos e consequentemente memória corporal
Desenvolvimento cognitivo e da sensibilidade do corpo em cada exploração
Descoberta de emoções do subconsciente através dos movimentos
Autoconfiança
Libertação de stress e emoções somatizadas

Cada um dos 4 workshops tem por base pilares muito específicos para que sejam alcançados os seguintes objetivos propostos:

1. Workshop 1: Breve introdução teórica sobre expressão corporal, desenvolvimento da sensibilidade musical, aquecimento, despertar de partes específicas do corpo, a importância das articulações nos movimentos, autoconhecimento corporal, equilíbrio e postura.

2. Workshop 2: Breve conversa sobre Autoconfiança, exploração do corpo através de exercícios criativos, experimentação de diferentes movimentos e a importância da respiração.

3. Workshop 3: Breve introdução sobre postura e o impacto social, exercícios intermédios sobre conhecimentos adquiridos nos Workshops 1 e 2, relação das cadeias musculares e seus movimentos.

4. Worshop4: Breveconversasobreasomatizaçãodasemoçõesnocorpo:ocorpo somático. Exercícios específicos para o despertar de determinados bloqueios e a libertação das emoções somatizadas.

Os workshops realizados não contêm caráter técnico, pelo que são indicados para qualquer pessoa de qualquer faixa etária: desde os 10 aos 70 anos, onde serão validadas questões sobre a saúde individual de cada participante, apresentadas ferramentas para ultrapassar fobia social, fomentar a autoconfiança, autoconhecimento pessoal e corporal, desenvolvimento motor e cognitivo, alívio de emoções somatizadas, stress e depressão.

Clube de Teatro da Macaréu (CTM)

CTM (7)

AVISO

A sétima edição do Clube de Teatro da Macaréu (CTM) vai iniciar-se muito em breve, no dia 16 de Outubro.

Por isso, avisam-se todos os interessados que queiram participar na sétima edição do CTM que deverão fazê-lo para: macareu.porto@gmail.com

Para se inscrever, deverá ser associado da Macaréu – associação cultural.
Se ainda não é, deverá tornar-se associada da Macaréu – associação cultural, o que poderá fazer presencialmente, mediante o preenchimento da ficha de associado e o pagamento da quota anual de 12.00€, no diaem que se inicie o CTM (7)..
Cada membro do CTM deverá pagar 30€ ao encenador (Tó Maia), no fim de cada mês.

Síntese biográfica de António Fernando Teixeira Maia (Tó Maia)

Formou-se em HISTÓRIA DA ARTE na Faculdade de Letras da Universidade do Porto.

Inicia a sua atividade como ator em 1990, tendo trabalhado em várias companhias e projetos teatrais na cidade do Porto.

É diretor do Teatro Aramá desde a sua formação, em 1995, onde exerce funções de ator, encenador e produtor.

A sua atividade de Ator e Encenador está dividida em contextos profissionais, grupos universitários, projetos independentes, entre outros.

Formador

Desde 1994 tem trabalhado a Expressão Dramática/Teatro em escolas do primeiro ciclo e pré-escolar em diferentes projetos e iniciativas de várias entidades públicas e privadas.

Desde 1999, orienta vários Workshops de iniciação ao teatro em meios universitários e associativos. Mantendo-se atualmente como formador e encenador do Tic – Tac – Teatro Amador de Ciências, UP.

Atualmente desenvolve ações de teatro na Cleanic – Comunidade Terapêutica que integra o Programa Portage em Portugal e é professor de História da Cultura e das Artes no Conservatório An-Dança em Famalicão.

Neste workshop serão abordados todos os passos que envolvem um casting de publicidade e de ficção, quais as técnicas utilizadas, como funciona o mercado de agências e produtoras, assim como os cuidados a ter no meio artístico. Será uma ótima oportunidade para quem pretende tirar dúvidas, entender o processo e melhorar o seu desempenho em castings e self tapes.

AVISO

Aprendendo tango argentino

Iremos retomar as sessões no dia 9 de Setembro, às 21h como habitualmente, na Macaréu – associação cultural.

Apareçam!

AVISO

Poesia ao fim da tarde

Iremos retomar as sessões no dia 9 de Setembro, às 20h como habitualmente, na Macaréu – associação cultural.

Junte-se com os seus amigos ao fim da tarde para dizer e/ou ouvir poesia, num ambiente informal e relaxante, na Macaréu – associação cultural.

Todas as segundas-feiras às 20h.

Descobrir o Teatro

Workshop de Férias de Verão

8-15 de Julho, 9-13 h (32 h de workshop)

Dos 10 aos 15 anos

Esta semana é a semana das novidades!
A SÊDE vai lançar o seu primeiro workshop, dirigido a jovens dos 10 aos 15 anos. Este verão, é para vir descobrir o Teatro! Neste workshop, vamos aproveitar as férias para nos divertirmos! O objetivo é descobrir como é que o teatro pode habitar dentro de cada um de nós. Vamos explorar as diferentes componentes do trabalho do ator: voz, movimento, improvisação e criação de cena.

A intenção é experimentar e compreender esta área como ferramenta de expressão artística, mas também de auto-conhecimento e de contacto com o outro. Uma grande brincadeira mas levada a sério. Como o próprio teatro.

Preço: 100 € por aluno, sendo que 35€ são pagos no ato de inscrição.

Formador:

Tomás Seruca Bravo, Porto, 1998.

Frequentou a Licenciatura em Interpretação na ESMAE. Desde aí, tem vindo a trabalhar com diversos encenadores e companhias de teatro nacionais, destacando o Coletivo Sabotagem e Mochos no Telhado. Trabalhou também internacionalmente, em São Paulo com a companhia “GRUPO XPTO” e em Barcelona com a companhia “Projecte Ingenu”.

É diretor artístico da companhia SÊDE, tendo estreado o seu primeiro espetáculo “A CÉU ABERTO”, encenado por Marcelo Lazzaratto, em Março de 2024 no THSC.

Trabalha regularmente como Formador, tendo já dado aulas e workshops em várias escolas e fundações, como por exemplo no Colégio de Nossa Senhora do Rosário, Fundação Lapa do Lobo e Escola do Parque.

Inscrições até dia 7 de Julho através do email: sedeteatro.producao@gmail.com

Chamem os pequenos, os médios e os grandes lá de casa. Todos são bem-vindos!

16.03.24

Das 15.30h às 17.30h

Oficina de Capoeira (aula de iniciação) com Sardanisca (Pedro J. Pereira)

A Capoeira

A Capoeira consiste numa arte-marcial de origem afro-brasileira que, para além da vertente marcial propriamente dita, possui uma vertente musical e cultural extremamente rica. Baseia-se em várias formas de movimentação que lhe dão uma configuração semelhante a uma “dança”. Uma estratégia, desenvolvida pela população escravizada (que a criou), para poder “dissimular” aquilo que efectivamente a Capoeira é: uma forma arte marcial afro-brasileira. O Grupo de Capoeira Jogo de Negro caracteriza-se por se enquadrar no âmbito da chamada Capoeira Contemporânea.

A QUEM se DESTINA:

Sendo um dos principais propósitos deste Workshop de Capoeira o de demonstrar que tod@s podem praticar Capoeira independentemente da sua idade, nível físico, etc. é um workshop destinado a “iniciantes” e onde iremos, de forma divertida e descontraída, experimentar algumas das bases da Capoeira. Nomeadamente Movimentação, Golpes, Defesas mas também música. Muita música!

A Capoeira e a educação física

A Capoeira é uma modalidade que proporciona uma educação física extremamente abrangente dado que trabalha, simultaneamente, diversos aspectos como a resistência, flexibilidade, respiração, vertente cardio, agilidade. Sendo que podemos afirmar que é um desporto extremamente completo.

A Capoeira e a educação cívica

A Capoeira tem, desde logo pelas suas próprias origens, todo um conjunto de valores e princípios que nos remetem para os valores de uma maior igualdade e justiça social, independentemente da origem social, raça, nacionalidade.

FORMADOR: Instrutor Sardanisca (Pedro J. Pereira) do Grupo de Capoeira Jogo de Negro

Tendo iniciado a prática da Capoeira em 1998, e após um interregno de alguns anos, integra a Associação Cultural Desportiva e Recreativa Jogo de Negro desde 2013, tendo-se formado como Graduado em 2019 (grau que permite lecionar) e Instrutor em 2022. Adquiriu conhecimentos com diversos Mestres e Professores tendo feito parte de diversos grupos. Para além de atleta de Capoeira é ainda Formador e Animador Socio-Cultural desenvolvendo diversos projectos relacionados com educação ambiental e animação eco-social.

Grupo de Capoeira Jogo de Negro (Contra-Mestre Cigano)

A Associação Jogo de Negro é um projeto que nasceu em 2012, com o objetivo de elevar a modalidade de Capoeira, formado por vários professores com dezenas de anos de experiência, que partilhavam e partilham de uma visão inovadora da Capoeira, em que sendo fieís aos seus princípios, valores e história é no entanto essencial inovar e levar a Capoeira muito mais além.

Abrindo as portas a outras instituições, cruzando recursos e experiências com outras modalidades, o Jogo de Negro foi crescendo e tornando-se uma Associação virada para as suas comunidades, seja através de voluntariado, projetos sociais, ou mesmo com a nossa oferta variada de modalidades, desportivas e culturais (nomeadamente diversos géneros de dança afro-brasileira).

LOCAL: Macaréu . associação cultural

VALOR de Participação: LIVRE, sendo que todas as contribuições irão em parte ser doadas ao Projecto Terrasolta e em parte usadas para assegurar o custos do espaço anfitrião. (*)

(*) Contribuição mínima sugerida 5€

Número máximo de participantes: 12 (*)

* Inscrições Limitadas

INSCRIÇÕES & INFORMAÇÕES:

Pedro J. Pereira

pjpereira.sarda09@gmail.com

(+351) 93 447 6236 (whatsapp e telemóvel)

TERRA SOLTA (Associação a Beneficiar)

O Movimento Terra Solta tem por base a sensibilização, o desenvolvimento e a sustentabilidade.

A Associação desenvolve ações em espaços abandonados e pratica solidariedade, cooperativismo, agricultura biológica e biodinâmica e comunidades urbanas partilhadas. Trabalha para uma sociedade mais justa e mais livre em comunhão com o ambiente.

f.b. https://www.facebook.com/terrasolta.org/

web. https://www.terrasolta.org/

GRUPO de CAPOEIRA JOGO de NEGRO (C.Mestre Cigano)

f.b. https://www.facebook.com/GrupoCapoeiraJogodeNegro

youtube. https://www.youtube.com/@acdrjogodenegro6664

#capoeira #pedrojorgepereira #instrutorsaranisca #cmestrecigano #jogodenegro #capoeira #capoeiraemmatosinhos #matosinhoscapitaleuropeiadodesporto2025 #grupodecapoeirajogodenegro #artesmarciais #artesmarciaisemmatosinhos #desportoévida

AVISO

Poesia ao fim da tarde

Iremos fazer uma pausa neste período de Natal e Ano Novo.

Retomaremos as sessões no dia 8 de Janeiro de 2024, às 20h como habitualmente, na Macaréu – associação cultural.

Junte-se com os seus amigos ao fim da tarde para dizer e/ou ouvir poesia, num ambiente informal e relaxante, na Macaréu – associação cultural.

Às segundas-feiras às 20h.

AVISO

Aprendendo tango argentino

Iremos fazer uma pausa neste período de Natal e Ano Novo.

Retomaremos as sessões no dia 8 de Janeiro de 2024, às 21h como habitualmente, na Macaréu – associação cultural.

16.12.23

Das 15h às 18h

Oficina: Repair Café Porto – Especial Natal

Tens algum brinquedo velho ou estragado? Dá-lhe uma nova vida!

A 16 de Dezembro das 15:00 às 18:00, pais e filhos podem meter as mãos na massa no Repair Café Porto – Especial Natal: reparação de brinquedos e luzes de Natal. Uma edição especial do Repair Café Porto das 15:00 às 18:00 na Macaréu – R. João das Regras, 151 – na cidade do Porto para também substituir compras por ideias criativas sobre como reutilizar, reparar e partilhar objetos.

Repair Café Porto a reparar brinquedos e luzes de Natal*!

Tens algum brinquedo velho ou estragado? Dá-lhe uma nova vida!

A 16 de Dezembro das 15:00 às 18:00, pais e filhos podem meter as mãos na massa no Repair Café Porto a reparar brinquedos e luzes de Natal*

Crianças: trazem um ou dois brinquedos.

Pais: garantem que as suas crianças estão dispostas a dar nova vida aos seus queridos brinquedos.

Voluntários do Repair Café Porto garantirão algumas ferramentas para ajudar. Às crianças bastará imaginação.

Se tiveres brinquedos velhos ou danificados: Traz!

Voluntários: Informem-nos se podem dar uma mãozinha às crianças!

Repair Café Porto Especial Natal*! Apareça! Traga um brinquedo também!

* a reparação de brinquedos pode proporcionar às crianças uma forma inovadora de experimentar, de auto-descoberta e interações sociais com os pares através da alegria de fazer.

De modo a colocar a sustentabilidade a nível local em prática, aumentar o ciclo de vida dos produtos e diminuir os resíduos e o desperdício, procura-se voluntários de qualquer idade que saibam e gostem de consertar coisas. Quem tiver uma ou mais habilidades, e interesse em participar pode enviar um email para repaircafeporto@gmail.com. Para quem quiser saber mais sobre a iniciativa, visite https://www.facebook.com/repaircafeporto/

O REPAIR CAFÉ PORTO já acontece desde junho de 2017 e é uma iniciativa que pretende continuar a incentivar a reparar. Já houve reparações de brinquedos, secadores, batedeiras, torradeiras, bicicletas, fios, anéis e uns toques em mobiliário.

Para quem quiser saber mais sobre a iniciativahttps://www.facebook.com/repaircafeporto/

17.12.23

9:00h – 17:00h

Oficina: Poda de Formação das Espécies Arbóreas, com Henrique Barros

Regenerar e dar vida ao espaço verde da Macaréu

A Eco Escola Terra, agente de mudança através da visão de Henrique Bastos, propõe à Associação Macaréu, através da Permacultura e sistemas de agricultura regenerativa e paisagismo ecológico, contribuir para a elevação da consciência junto das comunidades urbanas com a implementação de inovação, criatividade, conhecimento científico, experiências e saberes ancestrais, obtidos com base nos imensos projectos co-criados e implementados nas diversas culturas com que a Eco Escola Interagiu no mundo.

Henrique Bastos, em representação da mesma atrás referenciada, propõe inspirar, como também passar através da partilha, os saberes e o espírito da ecologia e da sustentabilidade na Cidade do Porto.

Com este workshop pretende-se regenerar o Espaço verde da Macaréu de forma a recriar-se um local aprazível com Land Art.

Desta forma apelamos ao coração das famílias residentes, aos agentes económicos e organismos públicos da Cidade – Vamos potencializar uma maior valorização dos espaços verdes e uma melhoria da qualidade de vida das diferentes comunidades. Atrair um turismo mais consciente ao nível Ambiental, social, cooperativo, comunitário e colectivo. Vamos tentar, através destas práticas ecológicas, construir um mundo melhor e mais verde.

Henrique Bastos

Conteúdos programáticos:

1- Apresentação e dinâmicas de grupo,

2- Caracterização das espécies e sua função,

3- Design do espaço verde,

4- Tipos de Poda e sua formação, ou modelo,

5- Realizar as operações técnicas e práticas na condução das plantas, salvaguardando as agressões do excesso de cortes.

valor do curso – 20 macaréus (c/ almoço incluído – 30 macaréus)

informações e inscrições:

+351 912 120 298

Aulas de guitarra com Franco Nadal

Técnicas para as duas mãos. Arranjos para diferentes formações. Conceitos harmónicos e melódicos. Escalas. Improvisação.

Professor : Franco Nadal, 27 anos de idade, nascido na Argentina, com estudos de música clássica e popular.

Flow with Marta – yoga lessons

Every Monday, 19-20h

English yoga class

My name is Marta, I am a yoga teacher, and almost a psychologist. My journey with yoga began in 2016, during a time in my life when I used to feel deeply disconnected. Since then, my yoga mat has become my safe space. To yoga, I owe the peace that comes from letting the energy flow, the stability of feeling grounded to this earth, the kindness for my body that finds a home in movement. Life flows through movement; the practice reminds me that I’m here, and I’m breathing.
There’s no need to be strong, flexible, or to achieve the perfect headstand. My classes aim to be a safe space for anyone willing to take a moment to just stay there, and feel. Feel the body, feel the breath, feel the mind. Come practice together, in a journey filled with kindness and mindful flows.

21.10.23

Das 15h às 18h

Oficina: Porto Repair Café

Gostávamos todos que fosse mais fácil consertar as nossas coisas? E pode ser! Só temos de garantir um direito real à reparação! Neste #RepairDay, pedimos:

– Bons designs

– Acesso universal e justo a peças de reposição e substituição, manuais de manutenção e reparação, e ferramentas de diagnóstico

– Utilizadores informados

– Acessibilidade e transparência na reparação

– Proibição de práticas anti-reparação

Vamos fazer #RepairforEveryone!

O #InternationalRepairday | Dia Internacional da Reparação | comemora-se no terceiro sábado de outubro e existe para celebrar o poder da reparação comunitária para prevenir o desperdício e partilhar competências.

No Porto, acontecerá a Festa da Reparação comunitária com a iniciativa #repaircafeporto | REPAIR CAFÉ PORTO | no dia 21 de Outubro 2023 das 15.00 às 18:00 na Associação Cultural Macaréu, Rua João das Regras, 151. Em cada Repair Café Porto há pessoas que levam itens avariados e voluntários habilidosos (pessoas que assim se inscrevem) que realizam consertos utilizando ferramentas e materiais disponíveis no local, ávidas por aprender como dar conta do recado que andam às voltas com a sua batedeira, bicicleta ou outros que tais.

Em Portugal, no Porto, esta ideia – REPAIR CAFÉ PORTO – já circula desde 2017 como uma iniciativa que normalmente acontece no OPO’lab, mas já aconteceu e acontece também fora de portas, desta feita terá lugar na Macaréu e terá a colaboração da Cicloficina do Porto

O objetivo do #InternationalRepairday | Dia Internacional da Reparação | é enfatizar que a reparação é boa para o ambiente e para uma sociedade resiliente. E claro que é um dia perfeito para apresentar mais um dia de reparações e afins do #repaircafeporto | REPAIR CAFÉ PORTO |.

O #InternationalRepairday | Dia Internacional da Reparação | é organizado pela Open Repair Alliance, um grupo internacional de organizações de reparação que colabora para tornar os produtos mais duráveis e fáceis de reparar.

Assim, vamos ter:

• Várias reparações de quase tudo, mas principalmente pequenos eletrodomésticos

• Reparação de bicicletas com a Cicloficina do Porto

• Mini-exposição sobre reparação

• Lançamento de Ebook sobre manutenção

• Café circular e delícias de café

• E muita música

O REPAIR CAFÉ PORTO já acontece desde junho de 2017 e é uma iniciativa que pretende continuar a incentivar a reparar. Já houve reparações de secadores, batedeiras, torradeiras, bicicletas, fios, anéis e uns toques em mobiliário.

Para mais informações contactar | Ana Coelho | 936293821 |repaircafeportomail.com|

Clube de Teatro em Inglês na Macaréu – Associação Cultural

PORTO THEATRE CLUB starting soon

If you want to: 

– try something new

 - if you like theatre

 - if you want to be in a theatre show

 - and if you want to meet new people… here’s your chance!

When – Thursdays 6:30-8:00 pm 

Duration – 3 months – ending with a final show in January 24 

Language – English

If you’re curious to find out more, come along to the open day on the 21st of September at 6:30pm. 

To find out more, email: emanueljrodrigues@gmail.com 

“Theatre can be for anyone who wants to become more comfortable, overcome shyness and improve self-esteem.A mainly collective discipline, it also helps to gain self-confidence and to improve relationships with others.Theatre lessons are for anyone who wants to learn how to better control their emotions, whether it’s for a play or for a real-life situation.”

AVISO

Após um breve interregno para férias, as actividades regulares da Macaréu vão reiniciar-se brevemente.

É o caso de

Poesia ao fim da tarde

Aprendendo tango argentino

que recomeçarão a 4 de Setembro de 2023.

Apareçam!

Informações: macareu.porto@gmail.com

25 e 26.08.23

Das 9.00 às 17.00h

CURSO DE AGRICULTURA ORGÂNICA (Com Princípios, Valores e Essência do Design em Permacultura), por Henrique Bastos/ Eco Escola Terra

Conteúdo programático:

1 – limpeza do espaço, e preparação das necessidades do solo,

2 – A vida tem solo,

3 – Planificação e tipologia de Hortas em Agricultura orgânica, Tipologia de hortas em permacultura,

4 – Camas elevadas e suas vantagens,

5 – Compostagem natural e Bio fertilizantes,

6 – A biodiversidade na horta,

7 – Plantas companheiras e sua compatibilidade energética,

8 – Viveiros, sementeiras e plantações,

9 – Sistemas de Rega, Qualidade da água, sua economia e armazenamento,

10 – Mulching, revestimento do Solo com material orgânico,

11 – Criar ciclos de vida nos ecossistemas dos habitats,

11.1- Sebes á base de frutos de baga e sua importância no ecossistema,

11.2 – A importância e vantagens dos auxiliares Agrícolas,

12 – Prevenção de pragas e doenças,

12.1 – Bio insecticidas naturais,

13 – Manutenção das culturas,

14 – Maturação e colheita km 0 das culturas (frutos e Vegetais) colheitas,

15 – Conservação, embalamento e transporte,

16 – Marketing e Comercialização de produtos

Valor do curso: 30 macaréus

Informações e reservas: hortasxamanicas@gmail.com

Oficina de Arteterapia, com Solange Matos

Às terças feiras, das 18.30 às 20.30h

Inicia-se a 16 de Maio de 2023

“Arte é a expressão mais pura que há para a demonstração do inconsciente de cada um. É a liberdade de expressão; é sensibilidade, criatividade, é vida” (Jung)

Temos uma novidade! Destinada a todos os amantes das artes e da psicologia e desenvolvimento pessoal, vamos abrir uma oficina de Arteterapia com uma programação durante 3 meses.

Esta oficina tem como objetivo fundamental o acompanhamento artístico e criativo de cada um usando ferramentas como a pintura, o desenho, colagens, fantoches, caracterização e fotografia, modelagem, reciclagem, escrita criativa, tarô, teatro e expressão corporal.

Esta oficina não requer conhecimentos artísticos!

Aqui cada um será visto como um ser criativo, expressivo, capaz de se transformar em um artista da sua própria história.

Pretende-se promover um espaço seguro para a partilha de emoções e ideias durante o processo individual de cada um.

A criação e a transformação acontece sempre de igual forma no interior de cada um, refletindo conteúdos emocionais que outrora inconscientes são desbloqueados vindo à superfície. Uma vez percepcionados e sentidos através da catarse, existe a possibilidade da sua transformação de forma positiva.

Estás pronto para refletir as imagens do teu inconsciente e encarar a tua psique através dos múltiplos estágios existentes?

Vem daí ativar a tua comunicação entre o teu inconsciente e o consciente de forma individual e em grupo, respeitando sempre os teus limites e o teu processo individual.

Vai ser uma viagem cheia de emoções !

Inscrições e esclarecimentos: contactar 912674374 ou raizdelis0@gmail.com

Solange Matos

Solange Matos é licenciada em Artes Visuais e tecnologias pela Escola Superior de Educação em Lisboa, e com pós graduação em Ilustração pela ESAD de Matosinhos. Após o seu percurso académico, viajou sozinha de mochila às costas e abriu caminho a novos mundos e perspetivas. Conheceu outras culturas e praticou novas formas de viver e de observar o mundo com todas as suas cores. A permacultura e a pedagogia Waldorf fizeram parte das várias formas de interagir com os outros e o ambiente ao seu redor. Em Portugal fez várias formações nomeadamente a Arte terapia, construção de marionetas, escrita criativa, teatro, encadernação e dança criativa. A Arte terapia é para si uma forma de viver.

Observar de dentro para fora e dar vida ao seu eu mais genuíno. A obra que cria e manifesta fora de si, é por si só o seu espelho mais fiel.

A sua vontade em explorar e vivenciar é ilimitada, assim como as formas e expressões do ser que, quando aceites, tornam-se presentes e inteiras no balanço dos seus contrastes.

Poesia ao fim da tarde

Junte-se com os seus amigos ao fim da tarde para dizer e/ou ouvir poesia, num ambiente informal e relaxante, na Macaréu – associação cultural.

Às segundas-feiras às 20h.

25.02.23

14.30-18.00h

Oficina A bolota na alimentação humana, com José Luís Araújo

A Bolota como alimento Humano

A bolota é um fruto produzido pelos carvalhos: pela azinheira (Quercus rotundifolia), pelo sobreiro (Quercus suber), pelo carvalho alvarinho (Quercus robur),(carvalho mais abundante na zona norte) carrascos (Quercus coccifera), carvalhos cerquinhos (Quercus faginea) e negrais (Quercuspyrenaica), para além de outras espécies com menor representatividade, é natural que a bolota, produzida por todos eles, se tenha transformado num dos recursos mais amplamente aproveitados neste sistema.

Sob o ponto de vista nutricional, é um “superalimento” com elevados conteúdos em fibra alimentar, tem um perfil lipídico semelhante ao do azeite, e tem potencial antioxidante (propriedades anti-mutagénica, anti-carcinogénica e anti-envelhecimento). É um fruto que pode ser incluído na nossa alimentação, e é apto para os celíacos (alimento sem glúten). A farinha de bolota pode ser um interessante substituto de outras farinhas na produção de pão, resultando num produto inovador e de agradável sabor e que valoriza um dos produtos nacionais. A parte mais utilizada como comestível é o “miolo”, mas podemos obter boa farinha integral, utilizando também a casca. Os seus resíduos (casca) também podem ser considerados como uma mais-valia para outros fins, incluindo formulações sem glúten.

A bolota enquanto fruto de diversas cultivares do género Quercus, faz parte da tradição culinária e medicinal das culturas e regiões onde estas espécies são encontradas. Para além da farinha de bolota, utilizada no fabrico de pão e bolos, a bolota torrada é utilizada também para a produção de uma bebida aquosa (infusão tipo “café”, recomendada pelas suas propriedades benéficas para a saúde enquanto antidiarreico e adstringente. Para além do seu valor calórico, as bolotas de Quercus são ricas em polifenóis que são compostos com atividade antioxidante comprovada.

Os lusitanos e outros povos pré-romanos da Península Ibérica obtinham farinha das bolotas com que faziam pão, o que ainda é feito no século XXI. As bolotas também são usadas em algumas preparações culinárias típicas de Portugal. Hoje em dia, as propriedades alimentícias, medicinais e de cosmética das bolotas começam a ser valorizadas por cientistas de todo o mundo, gerando um potencial mercado para Portugal.

Se queres saber mais sobre a bolota e as suas etapas (fases) de processamento, inscreve-te na “Oficina sobre a Bolota como alimento Humano”.

Programa-Conteúdos

Apresentações

Breve Introdução ao processamento da bolota

Pão, Regiões e Tradições

Conceitos:

Massa Mãe ou Fermento Natural

Pré-Massa

Massas

O Pão Lusitano (pão de bolota) passo a passo

Bolachas-biscoitos- os Castrejos

Degustação

Espaço necessário

Sala-auditório, com 3 ou 4 mesas ; um ou dois ponto de luz para ligação de fichas monofásicas; acesso próximo a ponto de água (banca); acesso próximo a forno para cozer o pão (pode ser forno de fogão); alguns recipientes (bacias); alguns materiais de higiene e limpeza etc.

Matérias primas

Farinhas – bolotas, centeio, trigo, milho, etc.

Infusões de bolota, outras infusões

Massa-mãe; fermento de padeiro

Sal, mel, azeite

José Luís Araújo

É aprendiz de…Artista, Cientista, Investigador…, frequentou a escola com regularidade durante cerca de 50 anos lectivos, é Mestre em coisas da Educação e Doutorando em coisas da Vida!

Tem por Lema: A Partilha de Conhecimento, Saber e Saber-Fazer, como forma de SER…VIVER.

Participa em várias Associações e Movimentos Ambientais. É Presidente da mesa da Assembleia da OPE (Organização para a Promoção dos Ecoclubes de Portugal;Presidente da mesa da Assembleia da Associação Espaço VIPA 1051, é o Grão Mestre da Confraria Ibérica da Bolota, promotor das Conferências Ibéricas sobre a bolota como alimento humano; Integra os Movimentos, MOVRIODOURO e o MOVIMENTO RIO LEÇA, pela defesa da qualidade da água e participa noutras Associações e colectividades.

Associação Espaço VIPA 1051 e Confraria Ibérica da Bolota.

11.02.23

Às 16.00 h

WORKSHOP “B R E A T H E”

“BREATHE” é um workshop de movimento livre criativo e expressão corporal assente num set de dinâmicas que se debruçam sobre o poder do corpo em improviso, do corpo individual e do corpo grupal em movimento e da importância da respiração na amplificação dessa expressão.

No desenvolvimento da autoconsciência física reside, não só a crescente capacidade de materialização e libertação de emoções interiores através do corpo, i.e, um melhor conhecimento do nosso território psicoemocional, o que implica ir além do corpo físico, mas também a aceitação primordial do corpo e a interacção, conceitos presentes ao longo deste momento de partilha.

WORKSHOP “B R E A T H E”
“BREATHE” is a creative free movement and body expression workshop based on a set of dynamics that focus on the power of improvisation, the individual body and the collective body in movement, and the importance of breathing in the amplification of our expression. In the development of physical self-awareness lies not only the growing capacity to materialise and release inner emotions through the body, giving us a better knowledge of our own psycho-emotional territory, but also the primordial acceptance of our body through the interaction with ourselves and others – concepts which will be present throughout this moment of sharing.

(WORKSHOPS | in’dance (artinmebycris.wixsite.com))

2ª e 3ª feiras às 19h

MOVIMENTO & EXPRESSÃO | MOVEMENT & EXPRESSION

De sentido inclusivo, estas aulas servem toda a população, pretendendo contribuir para a descoberta contínua de diferentes conteúdos de movimento e variadas formas de expressão corporal, no sentido de trabalhar a autoconsciência física, abordando diferentes ritmos, vários estilos de dança e posturas.
Composta de duas vertentes: improviso – criatividade/ coreografia – concentração, esta aula integra técnicas de autoconsciência, expressão, improvisação e relaxamento, promovendo questões de índole psico-emocional; e promove questões físicas que vão do ritmo e musicalidade, à coordenação e agilidade, às noções de respiração e movimento, com a integração gradual de exercícios sistematizados e coreográficos participativos.

Based on an inclusive sense, these classes serve the whole population, aiming to contribute to the continuous discovery of different contents of movement and various forms of body expression, working on physical self-awareness, addressing different rhythms, various dance styles and postures.

Two main aspects: improvisation – creativity / choreography – concentration, this class integrates techniques of self-awareness, expression, improvisation and relaxation, promoting psycho-emotional issues; and promotes physical issues ranging from rhythm to musicality, to coordination and agility, to the notions of breathing and movement, with the gradual integration of participatory systematized and choreographic exercises.

Mais informação em/ More information:

in’dance (artinmebycris.wixsite.com)

28 e 29.01.23

Das 11h às 17hh

Palhaces Rebeldes

Oficina com Eva Ribeiro

Um laboratório para explorares o teu lado rebelde, cómico e autêntico e divertires-te um monte a fazer isso!

SOBRE O WORKSHOP

Na oficina Palhaç@s Rebeldes partimos da figura d@ palhaç@, enquanto arquétipo da transgressão e do riso.

O clown ou palhaço existe num espaço de limiar, de fronteira ou transição.

Entre o sonho e o real, o clown preenche com poesia os espaços vazios que delimitam um e outro. Por isso, podemos dizer que o palhaço é a concretização da utopia possível, no encontro entre o imaginário, o subversivo e o quotidiano.

Inspirando-nos em figuras ancestrais como as do clown xamã, do bufão e do sacerdote teatral, pesquisamos como nos dias de hoje @ palhaç@ pode a partir da sua inocência e da sua profunda humanidade olhar o mundo em que vivemos.

Através da intersecção com exercícios específicos de bufão, teatro de rua e teatro do oprimido pesquisamos como o palhaço habita espaços não convencionais , tais como a rua, a praça, zonas de protesto ou de ativismo.

Os palhaços são mestres na arte de ritualizar, amplificar e dilatar emoções, sensações e os seus corpos. Desde tempos ancestrais, eles são aqueles que exageram comportamentos, parodiam o status quo e revelam o lado invisível, a sombra do ser humano. Aqui, @ artista permite deixar-se ver, tal como é e espelhar as imperfeições da humanidade, jogando a partir da sua vulnerabilidade e autenticidade, desde uma zona de prazer.

O riso une, liberta e transforma.

“É preciso endurecer sem perder a ternura”

Che Guevara

Vídeos de oficinas anteriores:

Campinas – São Paulo – Encontro Internacional de Mulheres Palhaças de São Paulo

Setembro, 2022

Porto – Laboratório de Teatro Político do Porto

Fevereiro,2022

SOBRE EVA

De mão dada com a arte e o ativismo sou pesquisadora há mais de quinze anos na área das artes performativas. Estudei na Escola Internacional de Teatro Físico Jacques Lecoq em Paris onde aprofundei a minha pesquisa na área do teatro físico e do teatro de máscara.

Estudei a arte do clown com maestros como Jos Hauben, Adelvane Néia, Silvia Leblon, Palhaço Tomate, Jesus-Jara, Virginia Imaz, Matteo Cifariello, Maria Colomer, Alex Navarro e Carolina Dream, Jeff Johson, Johny Melville, Celia Ruiz, Elise Ouvrier De-Buffett, Fanny Giraud, André Casaca, Robyn Hambrook, Hilary Chaplain e Tom Roos. Criadora dos meus próprios espetáculos, a solo ou em dupla, tenho percorrido vários festivais e salas de espetáculos com as minhas criações.

Trabalho desde há vários anos com as linguagens do teatro do oprimido e do clown social, colaborando com associações e projetos de intervenção social e comunitária Trabalho igualmente na área da produção cultural, organizando eventos e atividades artísticas e culturais.

Tenho participado ativamente na organização de eventos e ações ligadas ao fomento da arte do clown em Portugal. Sou diretora artística da Mostra Gargalhadas na Lua, em Carnide , Lisboa, organizada em conjunto com a Casa do Coreto e a Lua Cheia teatro para todos.

Organizo também, em parceria com as Descalças cooperativa cultural o Bolina – festival internacional de palhaças, no Alto Alentejo, desde 2016.

Sou uma das fundadoras e produtora do projeto Laboratório Internacional de Clown, projeto único em Portugal no campo da formação continuada na arte do palhaço, em parceria com a Nuvem Voadora – associação cultural e Tom Roos, pedagogo internacional.

Iniciei em 2016 o projeto artístico de intervenção social, Palhaços Visitadores, projeto que atua junto de públicos socialmente vulneráveis.

Sou também dinamizadora de oficinas de iniciação e aprofundamento da arte da palhaça desde 2006, tendo contribuído para a formação de várias pessoas e grupos no território nacional, Roménia, França, Bélgica, Açores, Brasil, Argentina e Espanha.

INFO PRÁTICA

LOCAL

Macareu – associação cultural

Rua João das Regras 151, Porto

PREÇO

65 euros

CONTACTOS e INSCRIÇÕES

www.evaribeiro.pt

evaribeiro@evaribeiro.pt

00351926899394

12.01.23

18.30-21.30h

WORKSHOP de MUDANÇA: RUMO à VIDA que SONHAS VIVER em 2023 e mais além!!!

Com Pedro Jorge Pereira

CONTEXTO:

Sentimos-nos, vezes sem conta, de alguma forma frustrados com a vida que temos … parece que entre a vida que temos e a vida que gostaríamos de ter vai uma enorme distância. Isso faz-nos, naturalmente, sentir desanimados e sem ideias muito concretas de como mudar essa realidade … mas será que é mesmo assim? Ou que tem que ser mesmo assim? Será que a nossa capacidade de mudar a nossa vida é assim tão limitada?

O objectivo principal do Workshop de Mudança – Rumo à vida que sonhas viver em 2023 é o de poderes efectuar uma análise mais aprofundada e completa das diversas dimensões da tua vida assim como o de traçar um plano de mudança aos mais diversos níveis, nomeadamente através de instrumentos e ferramentas que poderás adaptar à tua realidade pessoal, passando por áreas como a familiar, amorosa e profissional.

Consiste fundamental na aplicação de ferramenta “Matriz do Ser” desenvolvida no âmbito do Projecto PJP.ECOLUTION que de uma forma muito simples e objectiva te permite visualizar melhor as diferentes áreas da tua vida e para que aspectos poderás direccionar melhor o teu foco e trabalho de mudança.

A QUEM se DESTINA:

O Workshop de Mudança – Rumo à vida que sonhas viver em 2023 destina-se a quem já não se sentindo plenamente realizad@ com a sua vida actual, podendo estar inclusive a atravessar um momento de dita “crise”, possuí uma efectiva vontade de abraçar um processo de mudança pessoal e definir rumos concretos nessa direcção. É especialmente adequado para quem encontra maiores dificuldades em gerir e direcionar o seu esforço e foco mas pode ser de elevado benefício basicamente para qualquer pessoa comprometida com o seu processo de mudança pessoal e também colectivo.

2023.

O início de um novo Ano é naturalmente um período particularmente poderoso e simbólico para planear mudanças efectivas e iniciar um novo ciclo existencial. Pelo que este Workshop é talvez aquela oportunidade de que “estavas mesmo à espera” para despertar rumo à verdadeira essência daquilo que és e sonhas ser …

Vais continuar à espera de quê para mudares verdadeiramente a tua vida?

VALOR de Participação:

25macaréus, ou 20macaréus no caso de duas ou mais inscrições.

Número máximo de participantes: 12 (*)

* Inscrições Limitadas

DATA LIMITE:

10 de Janeiro de 2023

Facilitador: Pedro Jorge Pereira

Formador e Dinamizador de Projectos Eco-Sociais tem vindo a desenvolver diversas actividades e projectos ao nível do Auto-conhecimento, Consciencialização Pessoal, Desenvolvimento Integral sendo o criador e dinamizador do Projecto PJP.ECOLUTION. É Animador Sócio-Cultural trabalhando com Educação Ambiental e Capoeira, também Dinamizador do Projecto de Turismo Eco-Social Slow Motion Tours entre outros.

PJP.ECOLUTION

É o Projecto que funciona como plataforma que agrega o trabalho e activismo de Pedro Jorge Pereira, através da recolha e partilha de informação, assim como através da realização de accções nas áreas do Ecologismo, Evolução e Transformação Pessoal, Consciêncialização Cívica e Social, Formação, entre outras

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES:

PJP.ECOLUTION

Pedro J. Pereira

telm./what´s app (+351) 93 447 6236

e-mail.pjp.ecolution2019@gmail.com

18.12.22

14.30-17.30h

Oficina de Processamento da bolota, com José Luís Araújo

A bolota é um fruto produzido pelos carvalhos: pela azinheira (Quercus rotundifolia),, pelo sobreiro (Quercus suber), pelo carvalho alvarinho (Quercus robur),(carvalho mais abundante na zona norte) carrascos (Quercus coccifera), carvalhos cerquinhos (Quercus faginea) e negrais (Quercuspyrenaica), para além de outras espécies com menor representatividade, é natural que a bolota, produzida por todos eles, se tenha transformado num dos recursos mais amplamente aproveitados neste sistema.

. Sob o ponto de vista nutricional, é um “superalimento” com elevados conteúdos em fibra alimentar, tem um perfil lipídico semelhante ao do azeite, e tem potencial antioxidante (propriedades anti-mutagénica, anti-carcinogénica e anti-envelhecimento). É um fruto que pode ser incluído na nossa alimentação, e é apto para os celíacos (alimento sem glúten). A farinha de bolota pode ser um interessante substituto de outras farinhas na produção de pão, resultando num produto inovador e de agradável sabor e que valoriza um dos produtos nacionais. A parte mais utilizada como comestível é o “miolo”, mas podemos obter boa farinha integral, utilizando também a casca. Os seus resíduos (casca) também podem ser considerados como uma mais-valia para outros fins, incluindo formulações sem glúten.

Se queres saber mais sobre a bolota e as suas etapas (fases) de processamento, inscreve-te na “Oficina de Iniciação ao processamento da bolota” (20 macaréus/pessoa).

Da Recoleção à Degustação

Apresentações

Breve Introdução

Pão, Regiões e Tradições

Conceitos:

Massa Mãe ou Fermento Natural

Pré-Massa

Massas

O Pão Lusitano (pão de bolota) passo a passo

Bolachas-biscoitos- os Castrejos

Degustação

Matérias primas

Farinhas – bolotas, centeio, trigo, milho etc

Infusões de bolota, outras infusões

Massa-mãe; fermento de padeiro

Sal, mel, azeite

Breve nota biográfica

José Luís Araújo, aprendiz de…Artista, Cientista, Investigador…, frequentou a escola com regularidade durante cerca de 50 anos lectivos, é Mestre em coisas da Educação e Doutorando em coisas da Vida!

Tem por Lema: A Partilha de Conhecimento, Saber e Saber-Fazer, como forma de SER…VIVER.

Participa em várias Associações e Movimentos Ambientais. É Presidente da mesa da Assembleia da OPE (Organização para a Promoção dos Ecoclubes de Portugal; é o Grão Mestre da Confraria Ibérica da Bolota, promotor das Conferências Ibéricas sobre a bolota como alimento humano; Integra os Movimentos, MOVRIODOURO e o MOVIMENTO RIO LEÇA, pela defesa da qualidade da água.

Inscrição na oficina: macareu.porto@gmail.com

17.12.22

Às 16.30h

Dança Molecular. Prática performativa.

Oficina com Maria/João Costa Espinho

Desde 2010, trabalha a partir do espaço interseccional arte – ciência – filosofia, com práticas somáticas. A partir dos micromovimentos já existentes nos nossos corpos, vamos descobrir juntos uma dança coletiva e um corpo coletivo a partir da anatomia e da neurodiversidade de cada um. Movimentos, textos, voz e gestos serão criados a partir de partituras empáticas desenvolvidos por todos os participantes. Juntos, procuraremos a dança e os estados de corpos, presença e perceção do nosso corpo. Numa segunda fase, através de improvisação e composição em tempo real, criaremos uma dança, em conjunto, que pode ser partilhada.

BIO | Maria / João Costa Espinho

Nasceu em Espinho, Portugal, em 1979. Bailarino, coreógrafo e artista pluridisciplinar, particularmente interessado em estabelecer relações entre arte e ciência. Desenvolve o seu trabalho entre Paris e Porto. Iniciou os seus estudos de dança com Conchita Ramirez, seguindo o programa de ensino da Royal Academy of Dance, e, mais tarde, integrou o Curso de Pesquisa e Criação Coreográfica do Fórum Dança 2003/2004.

Paralelamente, Maria / João Costa Espinhorealizou estudos científicos, concluídos por um mestrado integrado em Ciências Farmacêuticas na UP.

Como bailarino e performer, colaborou com muitos coreógrafos, incluindo Né Barros e Isabel Barros, Nigel Charnock, Joclécio Azevedo, Alberto Magno, Ana Figueira, Pedro Carvalho, Mathilde Monnier, Rui Horta, Javier de frutos, Jamie Watton, Jaro Vinarsky, Peter Bebjack, Juraj Korec, Vera Mantero, Ana Borges, Joana Antunes, Bruno Listopad, Yves Noel Genod, Mariana Tengner Barros, Abrahan Hurtado, Davis Freeman, Meg Stuart, Benoit Lachambre, Célia Gondol e Lynda Rahal e mais recentemente com Catheryne Bey.

O inicio de seu trabalho como coreógrafo remonta a 1997 com a coreografia “Vivências” para a Companhia de Dança de Aveiro, e depois, em 1999, com “7 dias e uma semana…” estreado no Teatro Municipal do Porto – Rivoli. no contexto da Mostra Independente de Dança organizada pelo NEC – Núcleo de Experimentação Coreográfica.

Participou como coreógrafo convidado por Maria de Assis nos Capitals – Encontros Acarte 2003 da Fundação Calouste Gulbenkian, onde teve a oportunidade de desenvolver o solo/ performance“Meeting Room”,na sala de Exposições Temporárias do Centro de Arte Moderna José Azeredo Perdigão.

Subsequentemente, fazem parte das suas criações: “Lilly 03” (2003); “EUS” (2004); “Peter05″(2005); “Jo and Jo”(2007) e “Simon 06.07.08.09″(2009), apresentado no Shorttheater Festival em Roma; “Anticorpo” (2009), solo criado e estreado na Culturgest – Fundação da Caixa Geral de Depósitos ;”Esboço” (2011) e “Monte” (2012), criação com a comunidade no contexto de Guimarães 2012 – Capital Europeia da Cultura.

Representou Portugal na área da dança na Bienal dos Jovens criadores da Europa e do Mediterrâneo – Puglia 2008 com a peça “Swap” e nos Répèrages Danse à Lille em 2010 com a peça “Anticorpo”.

As suas criações mais recentes incluem “La Vie” (2014), “Bestiaire” (2018), peça de grupo apresentada na Casa de Portugal-André de Gouveia, em Paris.

O seu trabalho tem sido apresentado a nível internacional, em França, Inglaterra, Turquia, Bélgica, Brasil, Kosovo, Espanha, Eslováquia, Itália, Alemanha e Luxemburgo, e, mais recentemente, nos Estados Unidos da América.

Permeável ao inesperado, ao contexto presente, as suas coreografias são momentos de partilha, dentro de uma comunidade cujos contornos variam, desde os bailarinos envolvidos aos espectadores, num espaço de vibração compartilhada. Os seus projetos são construídos com a contribuição dos participantes. Alguns tomam uma forma definitiva, outros continuam a evoluir em cada apresentação.

O seu trabalho é pluridisciplinar, em relação à dança, à imagem e ao desenho. É influenciado pela ciência, como uma ferramenta para pensar a relação do ser humano com o mundo e com o cosmos. A sua noção de “dança molecular” reflete precisamente este contínuo compartilhado entre os corpos dos bailarinos, os seus espectadores e o contexto.

A um outro nível, esta partilha é encontrada na plataforma de encontros iniciados por João como a sua SalabrancaLab, cujo “Petit Festival”ou “Danço Festival”, organizados intermitentemente desde 2010, permite que os artistas de todas as disciplinas possam apresentar, refletir e experimentar as suas criações, com ou sem publico, em contextos diferentes. Desenvolve a pesquisa, tendo escrito o livro “Violência e Abuso de Poder” no seio do meio da dança contemporânea Europeia 2000 – 2020 – pesquisa transversal ao seu trabalho artístico.

22, 29 e 30.10

Oficina de soenga n’ A Soalheira e exposição na Macaréu

Revisitação à produção da louça preta de Coimbrões

Organização da Macaréu em parceria com a Soalheira e orientação de João Cunha e Costa

Propomos este evento de prática cerâmica como uma revisitação à tradição de produção de louça preta em Coimbrões (V. N. de Gaia), tradição essa que foi corrente entre o século XVII e início do século XX.

Quanto à tipologia e à decoração recorreremos à bibliografia da especialidade, sendo que as peças poderão ser produzidas na roda de oleiro ou não.

Este evento decorrerá nos espaços d’ A Soalheira – associação social de cultura ambiental (localizada na Rua de Noeda, 237); dia 22 de Outubro, das 15.00 às 19 horas, será a sessão de modelação das peças; dia 29 de Outubro, a partir das 15.00 horas, será a cozedura em soenga e, no dia seguinte, dia 30 às 15 horas, será a abertura da soenga. A data de cozedura poderá ser adiada por razões meteorológicas.

As peças resultantes conjugadas com outro tipo de elementos, nomeadamente imagens e filmes da soenga, assim como documentação sobre a louça preta de Coimbrões, constituirão uma exposição na Macaréu – associação cultural (sediada na Rua João das Regras 151) que inaugurará dia 12 de Novembro, às 18.00.

Durante o decorrer da exposição, no dia 3 de Dezembro às 16.00h, acontecerá uma conversa que terá como tema a relação da louça preta de cozedura em soenga com a arqueologia e com a etnografia. Esta conversa terá a orientação dos arqueólogos António Manuel Silva e Manuela Ribeiro.

A taxa de inscrição é de 15 Euros e o numero máximo de participantes é 12.

Informações e inscrições: macareu.porto@gmail.com

31.07

NAS ASAS DO DESEJO – Mini Workshop de Sexualidade Sagrada

(workshop introdutório, prático e sem nudez)

* Caminhos, Qualidades e Expressões de Amar

* As dimensões energéticas do corpo

* Práticas de expressão erótica

* Ferramentas para expansão da energia sexual

* Tantra Yoga

* Posturas e Movimento Consciente

* Meditação, Respiração, Ritual

Valores

55 – Desconto – Preciso de uma redução no custo para participar

60 – Custo normal do evento

65-70 – Abundância – Contribuo para os descontos a outros participantes

Aquando da inscrição, receberá a informação necessária do que trazer.

Para inscrições ou mais informações: Micael 919 278 031,

Marta 934 257 464, ou tantranorte@gmail.com

Política de Reembolso

Em caso de desistência não será devolvido qualquer valor, mas poderá passar a sua vaga a outr@ participante, sujeito a confirmação com a organização. Em caso de cancelamento do evento por parte da organização, devolvemos a totalidade do valor de inscrição.

Evento organizado pelo projeto Tantra Norte. Para acompanhar os eventos regulares que trazemos ao Porto, e a comunidade, adere ao nosso grupo do Telegram https://t.me/tantranorte

(O curso já terminou.)

15.04

Das 11h às 19h

Oficina de construção de pandeiro quadrado com Raquel Cruces

Sinopse da oficina

Construa o seu instrumento e leve-o para casa!

Construção de pandero quadrado de Peñaparda.

11-13h Trabalhamos a madeira

Descanso para o almoço

15-19h Costurmos a pele

Materiais incluídos:

– Madeira de pino,

– Pele de cabra,

– Agulha e linha

– Sementes

– Tira de couro

– Cola de galho, pregos e fios.

Podem participar 7 pessoas

Raquel Cruces

1980, Barcelona / Hinojar del Rey / Alcoy

Ela vive da música e é por causa da música que ela vive, ela tem cada vez mais certeza disso. Quase 21 anos estudando e 14 se dedicando a isso, aliando ensino com interpretação. Ele dirige sua própria escola de percussão rítmica afrodescendente, Taquirikita, e os grupos estáveis de Revetlleres (Barcelona) e Campaneras (Valência) de canto e percussao ibérica.

Estuda música oral ibérica com a ajuda de professores de renome: Eliseo Parra, Vanesa Muela Miquel Gil. Especializou-se no repertório sefardita, com o qual faz turnês há 9 temporadas pela península.

Recentemente, ele realizou a pesquisa, revisão e aprimoramento de materiais de biblioteca de som. Como resultado destes 8 anos, publicou quatro álbuns com a sua banda, concebeu vários workshops e publicou dois livros em CD. O último, Dameconfites cançoner que recolhe 23 canções ibéricas de transmissão oral, com a informação, canção a canção, dos usos e costumes.

Ele compartilha seu conhecimento das capitais espanholas e europeias: Hamburgo, Dublin, Porto, Turim, Lisboa, Toulouse… num tour que está ativo desde 2017.

As oficinas de construçao de pandero de Peñaparda começaram no maio de 2021 e nestos 11 meses temos construído juntos 91 panderos!

https://drive.google.com/file/d/1or9JmLJ6sgHf9uXXN9ZhPTF_IszZUdmW/view?usp=sharing

Clube de Teatro da Macaréu (CTM), 4ª edição (apenas para associados)

A 4ª edição do CTM teve início a 6 de Outubro de 2021.

As oficinas de teatro semanais decorrem alternadamente à quarta e sexta feiras, das 19h às 20.30h, com TÓ MAIA.

Para mais informações contactar: macareu.porto@gmail.com

Síntese biográfica de António Fernando Teixeira Maia (Tó Maia)

Formou-se em HISTÓRIA DA ARTE na Faculdade de Letras da Universidade do Porto.

Inicia a sua atividade como ator em 1990, tendo trabalhado em várias companhias e projetos teatrais na cidade do Porto.

É diretor do Teatro Aramá desde a sua formação, em 1995, onde exerce funções de ator, encenador e produtor.

A sua atividade de Ator e Encenador está dividida em contextos profissionais, grupos universitários, projetos independentes, entre outros.

Formador

Desde 1994 tem trabalhado a Expressão Dramática/Teatro em escolas do primeiro ciclo e pré-escolar em diferentes projetos e iniciativas de várias entidades públicas e privadas.

Reposição da peça “As espingardas da Senhora Carrar”, de Brecht, encenada por Emanuel Rodrigues e apresentada na 3ª edição do Clube de Teatro da Macaréu (CTM), agora na Fundação António Manuel da Mota.Reservas através dos contactos indicados no cartaz.

22.10.21

Oficina de Raku com João Carqueijeiro

Vai realizar-se um Workshop Saggar na próxima semana, nos dias 19 e 22 de Outubro de 2021. A modelação decorrerá no Atelier João Carqueijeiro e as queimas na associação Macaréu.

Abertas as inscrições.

10, 11 e 12.09

Das 15 às 19h

Oficina A linguagem do coração, com Aziz Gual

A linguagem do coração é uma viagem com Aziz Gual através do teu próprio ser… que é único e insubs tuível. O clown é a parte mais verdadeira, auten ca e humana do ser humano. Este workshop permite-te abrir a porta do teu coração para deixares sair o melhor e mais valioso que te habita. permite-te

Resumo do CV Aziz Gual

Aziz Adolfo Espinoza Gual, diretor e Palhaço mexicano. Nasceu em 5 de setembro de 1969 na Cidade do México. Graduado na Ringling Bros and Barnum & Bailey Clown College. Complementou sua carreira com a Técnica Lecoq, em Master classes com Marcel Marceau, na Ecole Du Cirque Space Catastrope em Bruxelas, Bélgica. É discípulo do premiado artista do Circo Russo Anatoli Locachtchouk, bem como de Tatiana e Yuri Velov.

Participou do maior espectáculo do mundo Ringling Bros and Barnum & Bailey Circus, no México, EUA e Canadá, foi colaborador na criação do Projeto Mundial de Circo do Cirque Du Soleil no México. É o fundador e diretor da companhia Cumbre Clown com a qual criou uma dezena de espetáculos. Em 2014 fundou o refúgio cultural “Casa Del Tonto”, um espaço de residência, criação e formação para palhaços em Cuernavaca México, é professor da eslipa – escola livre de palhaços do Rio de Janeiro, fez tournées internacionais por diversos países dando workshops e apresentando seus espectáculos:

“Huraclown” e “De risa en Risa”, nos EUA, Turquia, Itália, França, Croácia, Polônia, Portugal, Ilhas Canárias, Brasil, Argentina, Costa Rica, República Dominicana, Honduras e inúmeros festivais nos 32 estados da República Mexicana. Em 2006, recebeu o prêmio Wolf Rubinskis da crítica especializada de melhor jovem ator. Foi subsidiado pelo FONCA creadores cénicos com carreira de 2009 a 2011. Além disso, criou e dirigiu, também de sua própria autoria: “Yo Sin Ti” 2006, “La Bola Risa” 2008, “Humor En Cubos” 2011, “OTTO” 2013, “Travesías” e “Paisajes de Payaso” 2017 e em 2018 a estreia de “El Bestiario del Gesto” no Festival Internacional de Cervantino.

A Voz Humana de Jean Cocteau

As experiências de Cocteau com a voz humana tiveram o seu apogeu na peça de teatro A voz humana. Nela, uma mulher, só em palco, fala ao telefone com o seu (invisível e inaudível) amante perdido, que a deixou para casar com outra mulher.

Estreia em Abril, se tudo correr como o desejado.

Esperamos ver-vos a tod@s na plateia da Macaréu – Associação Cultural o mais brevemente possível.

O Clube de Teatro da Macaréu encontra-se de momento em trabalho on-line fazendo leituras da peça As Espingardas da Senhora Carrar de Bertolt Brecht.

O espectáculo tem estreia marcada para Maio de 2021.

Na esperança de podermos voltar em breve ao teatro de bolso da Macaréu, desejamos que todos se encontrem em segurança.

Clube de Teatro da Macaréu

No dia 12 de Janeiro de 2021 terá início o Clube de Teatro da Macaréu. Todas as semanas entre as 18:30h e as 20:00h no teatro de bolso da Macaréu, e durante 3 meses, os participantes do clube terão a oportunidade de explorar jogos dramáticos, técnicas de interpretação, trabalho de corpo e voz. O clube irá apresentar no final do percurso um espetáculo aberto ao público.
Serão tomadas todas as medidas de segurança e higiene no decorrer das sessões.

O clube será conduzido por Emanuel Rodrigues, licenciado em Teatro e Educação e que foi colaborador do Instituto Camões de Praga, The Bear Educational Theatre, Teatro Aberto, coordenador da plataforma Círculo de Giz e que encenou em parceria com a Macaréu o espectáculo Migrantes e Mulheres de Lorca.

Info e reservas: macareu.porto@gmail.com

19-23 Dezembro

Macaréu – Associação cultural recebe:

Workshop de teatro para jovens dos 13 aos 15 anos de idade

Formador: Tomás Seruca Bravo

Horário das sessões:

Dia 19/12: 9h às 13h (saída um pouco mais cedo, para respeitar o recolher obrigatório)

Dia 20/12: 9h às 13h (saída um pouco mais cedo, para respeitar o recolher obrigatório)

Dia 21/12: das 10h às 13h e das 14h às 17h30 

Dia 22/12: das 10h às 13h e das 14h às 17h30

Dia 23/12: das 10h às 13h e das 14h às 17h30

7 e 14.10

Das 15.00h às 19.30h

Macaréu – Associação cultural recebe:

Oficina de escrita criativa, com Renata Portas

Fechemos os olhos e imaginemos o universo como a imensa biblioteca sonhada por Borges. Sem espaço e tempo, movemo-nos num universo ficcional onde as nossas ações são cópia e extensão, das anteriores. Ler e escrever, são gestos complementares- o cérebro imagina o papel, a mão escreve na folha, a folha reproduz-se em outras folhas, cada palavra engendra a outra. Tentemos, neste curto espaço-tempo, engravidar de palavras, algumas folhas, e plantá-las em bocas de (imaginários) leitores.

A oficina de escrita destina-se a curiosos, que tenham (ou não)experiência prévia,com exercícios,leituras e discussão em grupo de modo a desenvolver a escrita de cada um.

Renata Portas

Encenadora, actriz, dramaturga. Directora artística da Público Reservado, companhia teatral fundada em 2013.Trabalha e vive no Porto.Concluiu em 2003 o curso de Interpretação no Balleteatro Escola Profissional e frequentou o curso de Mestrado em Encenação na Escola Superior de Teatro e Cinema.Pós- Graduação em Arte Contemporânea, na Escola Superior Artística do Porto(2015/16) Estreou profissionalmente como assistente de encenação de Jean- Pierre Sarrazac, no espectáculo “ Cantiga para JÁ”, co- produção Companhia Teatro de Braga, Centro Dramático Galego e Coimbra 2003.

Encenou peças e textos de autores como Valère Novarina, Heiner Müller, Jean- Luc Lagarce, Pedro Eiras, Juan Mayorga, Carlos J. Pessoa, Franz Kafka, Peter Handke, Luis Maffei, Jean Anouilh, Pirandello, entre outros. Dos seus textos dramáticos destaquem-se os seguintes: Interlúdio e Câmara- Inferno ( editado pela Companhia das Ilhas) Finisterra (edições Tnsj) e A Boca de Telémaco é a fortuna da casa (inédito). Em 2020,escreve Pimenta na Língua,um livro de contos eróticos, com ilustrações de Susana Bravo, edição de artista.

Trabalha como formadora de dramaturgia e escrita desde 2011. Teve formação de escrita/dramaturgia com : Raimondo Cortese, Jean-Pierre Sarrazac, Luís Mestre, Jorge Louraço Figueira, Juan Mayorga, Lola Arias, entre outros.

Horário:sábado

Preço: 45 euros por pessoa.

Desconto de 5% para sócios da Macaréu, estudantes,sócios da Público Reservado.

Mínimo: 3 pessoas 

Máximo: 9 pessoas

Idades: a partir dos 15 anos.

Material: caderno e ou pc. 

Curso intensivo. 15-19h.30,dias 07 e 14 de Novembro 

Formadora: Renata Portas 

Organização: Renata Portas/ Público Reservado 

Macaréu- Associação Cultural

Inscrições e informações:publicoreservado@gmail.com 

As inscrições devem ser confirmadas através de transferência bancária, após e-mail de interesse.

Movimento & Expressão

Cristina Novo

Aulas semanais

PT De sentido inclusivo, estas aulas servem toda a população, pretendendo contribuir para a descoberta contínua de diferentes conteúdos de movimento e variadas formas de expressão corporal, no sentido de trabalhar a autoconsciência física, abordando diferentes ritmos, vários estilos de dança e posturas. Composta de duas vertentes: improviso – criatividade/ coreografia – concentração, esta aula integra técnicas de autoconsciência, expressão, improvisação e relaxamento, promovendo questões de índole psico-emocional; e promove questões físicas que vão do ritmo e musicalidade, à coordenação e agilidade, às noções de respiração e movimento, com a integração gradual de exercícios sistematizados e coreográficos participativos.

NOTA ADICIONAL | No cumprimento das regras em contexto Covid-19, há uma limitação máxima de 5 alunos por turma, para além do cumprimento de regras sanitárias indicadas pela Macaréu – Associação Cultural.

INSCRIÇÃO PRÉVIA.

EN Based on an inclusive sense, these classes serve the whole population, aiming to contribute to the continuous discovery of different contents of movement and various forms of body expression, working on physical self-awareness, addressing different rhythms, various dance styles and postures. These classes integrates techniques of self-awareness, improvisation and relaxation, promoting psycho-emotional issues; also promotes physical issues ranging from rhythm to musicality, to coordination and agility, to the notions of breathing and movement, with the gradual integration of participatory systematized and choreographic exercises.

ADDITIONAL INFO:In compliance with the rules of Covid-19 context, there is a maximum limitation of 5 students per class, in addition to compliance with the health rules indicated by Macaréu – Associação Cultural.

PRIOR REGISTRATION.

22 de Fevereiro, 10:30-12:30

UMBILICAL

Porque brincamos cada vez menos, porque exploramos cada vez menos, porque prestamos cada vez menos atenção e porque podemos interagir mais, olhando as nossas próprias crianças (filhos ou netos) de um outro modo, num ambiente diferente, lúdico, dramático e divertido. Porque os adultos (pais ou avós) podem partilhar com os filhos ou netos uma experiência lúdica (não-formal) e olhá-los com outros olhos e de outro modo.

Como?

Através de jogos dramáticos, indutores, e desconstrução do corpo, do movimento, da palavra. Uma actividade divertida e diferente.

Valor adulto: 5€ ; Valor criança: 2,50€

Incrições até ao dia 16 de Fevereiro por email para macareu.porto@gmail.com ou 967480662

Público-alvo: adultos e crianças* entre os 6 e os 12 anos de idade

*as crianças poderão ser acompanhadas por um ou mais adultos.

Coordenação : Emanuel Rodrigues

Licenciou-se em Teatro e Educação e rumou à República Checa, onde foi professor de expressão dramática na Escola Britânica e Internacional de Praga e professor de técnica de Stanislavski. Colaborou com o Instituto Camões de Praga enquanto professor de teatro em projectos de promoção da língua portuguesa e de autores portugueses em língua checa como Gil Vicente e Fernando Pessoa.Foi actor da “The Bear Educational Theatre” (Marca Educativa da União Europeia 2004), com a qual participou em diversas digressões pela Europa central. Participou em séries de TV como “Borgia” e “Crossing Lines” do canal AXN, com o qual colaborou, com regularidade, fazendo dobragens em língua inglesa.Traduziu para língua inglesa e criou, em parceria com a autora Lívia Jappe, o espectáculo “Ruptura” a partir do livro “Cisão” da mesma autora (obra finalista do Prémio São Paulo de Literatura 2010) que estreou em Praga.Criou a plataforma “Círculo de Giz”, que hoje dirige, e que se pauta pelo trabalho de teatro e comunidade e por projectos educativos. Estreou-se como assistente de encenação e director de palco no Teatro Aberto no ano de 2016 no espectáculo “Ao vivo e em directo” de Raúl Malaquias Marques e com encenação de Fernando Heitor ao lado de Paulo Pires, Maria Emília Correia, entre outros. Em 2017 trabalhou como actor e assistente de cena no espectáculo “Toda a Cidade Ardia” a partir da obra poética de Alice Vieira com encenação de Marta Dias também no Teatro Aberto. No ano de 2018 coordenou para a divisão de cultura da Câmara Municipal da Figueira da Foz a 8a edição da Noite dos Esqueletos no Museu Municipal Santos Rocha e em 2019 o projecto SOPHIA.

Laboratório de Movimento e Expressão

Introdução

Espaço de laboratório onde a imaginação vira movimento e o corpo o instrumento de comunicação e expressão que explora as possibilidades criativas dentro de ritmos variados. Experimentar e explorar as infinitas possibilidades expressivas de forma espontânea. Um jogo e improviso criativo que desperta a consciência e sensibilidade física e emocional através de imagens criadas ao longo do processo. O caminho de encontro contigo próprio e com o outro de forma simples e autêntica.

Objetivos

– Explorar diferentes qualidades e dinâmicas do movimento.

– Explorar as possibilidades de gestos e ritmos corporais.

– Aperfeiçoar o próprio movimento ajustando suas habilidades.

– Ampliar as possibilidades expressivas do próprio movimento.

– Desenvolver a imaginação, criatividade e autoconfiança.

– Desenvolver a motivação e transformar estados emocionais.

Condições

Dias: Todas as terças

Horário: Das 20:00 as 21:15h

Duração: 1:15h

Local: Macaréu – Associação Cultural. Rua João das Regras N.151 Porto.

Mensalidade: 25 euros

Público-alvo: Estudantes e público em geral

Orientadora: Inês Neiva

Contacto/inscrições: 938500299 ou 935968229

E-mail: neivaines@windowslive.com

Tai Ji Quan e Qi Gong Terapêuticos

Macaréu – Associação Cultural tem semanalmente sessões de Tai Chi e Qi Gong (mediante donativo consciente e solidário), às quartas-feiras, das 18.30h às 20.00h. Se pretende frequentar as sessões deverá inscrever-se, enviando seus dados para: macareu.porto@gmail.com

8.08-11.08

AS ÁGUAS QUE TE MOVEM | WORKSHOP DE DANÇA

» Encontro Intensivo de Reconnect Dance | Porto, Sintra e São Miguel (Açores) «

Chi Dance, Contacto Improvisação e Ecologia Interior

com Pedro Paz 

~ chi kung (prática energética), auto-massagem e alongamentos dinâmicos aplicados à dança, movimento livre,

autêntico e consciente, toque profundo, mantras e canções pela Paz ~

» aberto a toda a comunidade, com e sem experiência prévia em dança » possibilidade de participação completa ou parcial » as sessões de Chi Kung e as Roda de Mantras são abertas a quem quiser participar por donativo e sem compromisso com os workshops de dança.

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Este Encontro abre a possibilidade de uma convivência fraterna enriquecida pela dança, pelo contacto e pelo canto. As nossas práticas são, fundamentalmente, inspirada nas Artes Energéticas de Saúde e Longevidade (Chi Kung), por isso, um trabalho orgânico, aberto a todos, sem limite de condição física. De forma muito natural, imergimos numa pesquisa simultaneamente profunda e divertida, que nos leva à redescoberta do nosso corpo interactivo, livre e fluido…

As Água que Te Movem, são as mesmas dos oceanos, dos rios e dos lagos, das chuvas, das nuvens e dos ventos.. És essencialmente Água. …e é a Água que te move.

Flui…

Cantar, assim como dançar, faz vibrar as Águas do Corpo. Estas reequilibram-se homeostaticamente* em cada célula.. E este reconhecimento é profundamente transformador.

PORTO – Macaréu Associação Cultural 8 a 11 de Agosto

~~~PROGRAMA~~~ Porto, Sintra e Açores

~ quinta-feira, dia 8 (entrada livre) 

19h – Roda de Mantras e de Canções pela Paz

 20h > 22h – Sessão de Apresentação do Encontro e Welcome JAM

~ sexta-feira, dia 9

19h – RECONNECT DANCE & Contacto Improvisação (sessão síntese)

21h > 22h – JAM com música ao vivo

~ sábado, dia 10

> 11h30 – Chi Kung e Roda de Mantras e de Canções pela Paz (entrada livre)

 12h > 14h – Corpo de Água, despertando as partes para o Todo, pulsação e elasticidade fluida (almoço)

 15h30 > 17h30 – Corpo Paisagem, contacto e improvisação, escuta e sensorialidade, toque e gravidade partilhada (lanche) 

18h > 20h – JAM, cocriação espontânea em tempo real (ceia)

domingo, dia 11

 10h > 11h30 – Chi Kung e Roda de Mantras e de Canções pela Paz (entrada livre)

12h > 14h – Corpo Cardume, dinâmicas de interação grupal, contacto energético (almoço) 

15h30 > 17h30 – Trabalho Exterior em Jardim (lanche) 

18h > 20h – JAM FINAL, cocriação espontânea em tempo real

“Para ser grande, sê inteiro: nada
Teu exagera ou exclui.

Sê todo em cada coisa. Põe quanto és
No mínimo que fazes.

Assim em cada lago a lua toda
Brilha, porque alta vive”

Ricardo Reis, in “Odes”
(Fernando Pessoa)

28.07, 16-20h

Oficina de Japonês

Macaréu – Associação Cultural vai receber no seu espaço uma oficina de Japonês, orientada por Inês Rocha Silva.

Uma introdução à língua e à cultura do país do sol nascente. Deixe-se levar pelo mundo dos samurais, do respeito pelos mais velhos, da cultura do chá, dos robôs, dos origamis, dos desenhos animados, da caligrafia, do sushi, das gueixas. Segue-se uma breve aprendizagem da língua e cultura japonesas, tão diferente da nossa, tanto pelo sistema de escrita, como pela sonoridade, e pelas regras de educação.

5€ contribuição

Contactos e mais info:

aulasjapones@gmail.com

http://www.facebook.com/cursosjaponesporto

25, 26, 27 e 28.07, 16-20h

Oficina Met-Amorphosis

Macaréu – Associação Cultural vai receber no seu espaço uma oficina de criação de figurinos e adereços com técnica plástica, maquilhagem teatral/metamorfose, orientada por Marta Faria.

Workshop Met-Amorphosis

|Criação de figurinos e adereços com técnica plástica | Maquilhagem teatral/ metamorfose

Objectivo:

Os participantes desenvolvem previamente uma proposta de criação de personagem para teatro, performance, estátua viva, circo, contador de histórias, animação etc.

A partir do projecto criado individual prepara-se a roupa: calças, saias, vestidos casacos; acessórios: chapéus, perucas, luvas, sapatos e adereços: utensílios variados para aplicar tratamento plástico com técnicas de pintura decorativa usando tinta acrílica e látex. Abordagem de técnicas e material de maquilhagem teatral/ metamorfose corporal.

Material e utensílios disponíveis:

.Tintas acrílicas .Látex . Velcros . Linhas e agulhas .Molas

.Trinchas e pincéis . Luvas . Cola quente . Cola para madeira .Tintas de maquilhagem à base de água . Esponjas

Equipamento necessário:

. Mesas e cadeiras . Ter onde pendurar a roupa enquanto se pinta . Manequins ou Charriot . Corda de estender roupa, cabides . Local com água para lavar utensílios de pintura . Local para deixar os figurinos e adereços a secar

*Nota:

Os participantes deverão trazer os seus adereços e vestuário para transformar/pintar.

Ter em atenção que a roupa ao ser pintada normalmente encolhe, escolher tamanho acima do seu e os materiais serem de preferência com pouca elasticidade.

Trazer avental ou bata.

Duração: 16 Horas; 4 blocos de 4 horas cada

Valor: 100

Máximo: 12 participantes 

Formadora: Marta Faria 

Inscrições e contactos: metamorphosis.martafaria@gmail.com

Telemóvel: 910660585

https://metamorphosismarta.wixsite.com/met-amor

20.07, 15-18h

Macaréu – Associação Cultural vai receber no seu espaço uma mini-oficina de Risoterapia, orientada por Inês Neiva, e inserida no Mini Festival do Riso (20-21 de Julho na Macaréu).

RISOTERAPIA/ YOGA DO RISO MINI WORKSHOP

Introdução…

A Risoterapia/ Yoga do Riso procura recuperar no universo da infância a condição de espontaneidade em que vive a criança. Esta terapia, ao instaurar o contato entre o adulto e sua criança interior, procura justamente alcançar este estado de constante busca do novo, da aprendizagem, da prosperidade emocional. O riso envia ao cérebro um comando, por meio do hipotálamo, para que ele produza um grupo de substâncias conhecidas como endorfinas, mais especificamente as betas endorfinas. Este grupo de substâncias são elaboradas quando as pessoas estão bem-humoradas e detêm um potencial analgésico semelhante a morfina, porém, com potencial cem vezes mais ampliado. O aparecimento desta corrente de endorfinas traz ao organismo um estado de libertação das tensões, um sentimento de tranquilidade orgânica, psíquica e emocional.

Mini Workshop de Risoterapia/Yoga do Riso…

Durante 3 horas os participantes irão usufruir de um mini workshop de Risoterapia/Yoga do Riso que consiste em exercícios do riso, exercícios de respiração, movimento, gestos, dança, sons improvisados, música, adereços e objetos. Uma experiência com profundas transformações a nível físico, mental, emocional, social e espiritual.

Alguns Benefícios da Risoterapia/Yoga do Riso…

Físicos…

– Aumenta os níveis de oxigénio no corpo. - Ajuda a emagrecer e a fortalecer a musculatura. - Previne o cancro devido á oxigenação das células do corpo. – Facilita a digestão. - Aperfeiçoa o sistema cardiovascular e respiratório. - Melhora o sistema imunitário e aumenta a resistência física. – Relaxamento total e sensação de bem-estar. – Ajuda na segregação de endorfinas (hormona do bem-estar), serotonina (antidepressivo- natural) e estimulação do hipotálamo.

Psicológicos…

– Aumenta a capacidade de memorização e produtividade. - Aumenta a autoestima, imaginação, criatividade, motivação, autoconfiança. – Previne e transforma estados depressivos. - Aumenta a resistência ao stress, ansiedade e ataques de pânico. - Aumenta a energia geral do corpo. - Transforma emoções como: raiva, medo, ciúmes e tristeza em emoções Positivas como: amor, amizade, perdão e compaixão.

Sociais…

– Melhora a comunicação em geral. - Melhora as relações interpessoais - Maior desempenho, qualidade e equilíbrio entre a vida pessoal e profissional – Desenvolvimento da” focalização “: análise mais objetiva, pratica e produtiva. – Valoriza os sentimentos: amor, paz, partilha e espiritualidade através do riso. – Respeita o ser humano e valoriza a natureza.

Condições…

Dia: 21 de julho 

Horário: das 15h às 18h 

Custo: 20 e por participante

Duração: 3 horas 

Público-alvo: Todas as idades.

Orientadora: Inês Neiva.

Contacto-inscrição : 938500299

Facebook: https://www.facebook.com/rirparacurar

Inês Neiva à mais de 20 anos que faz os circuitos europeus de animação, passou mascarada pela televisão e andou em digressão pelas salas e ruas com o espectáculo “Electrotoy” que além da itinerancia venceu vários prémios, incluindo em 2006 o 3-lugar durante a primeira edição do Festival Nacional de Animação de Rua da Póvoa de Varzim. Fez o Curso Profissional de Teatro pelo Balleteatro e estágiou na Académie Européenne de Théatre Corporel, em França. Fez formação de palhaço com Gabriel Chame Buendia, André Riot-Sarcey, André Braga, Pepe Nunes, Sílvia Leblon, Karla Concá, Gabi Winter, Patrice Collona D’istria, entre muitos outros e é certificada em Risoterapia \Yoga do Riso que lecciona há 4 anos.

13.07, 18.00-20.00h

Folias polifónicas (2)

Nesta sessão a proposta é uma exploração e desenvolvimento das nossas capacidades de exprimir a nossa voz, em conjunto e individualmente!

Como?

Iniciamos a sessão com uns aquecimentos corporais que nos abrem os canais sonoros!
…
Adicionamos alguns exercícios vocais para ter maior perceção:
1.. Das diferentes formas de fazer sons
* Com a voz, os feitios bocais e os da língua…
2. Os Movimentos do som pelas diferentes partes do corpo
* Levar o som para diferentes pontos ressonantes…
** Incluindo o aperfeiçoamento e/ou desenvolvimento dos “overtones”
…
Exploramos possibilidades musicais por meio de sonorizações guiadas… com:
3. Melodias
4. Ritmos
5. Improvisos
6. O cantar circular e polifónico
…
7. Formas de acionar diferentes sonidos
8. O conforto, amplitude e dinâmica ao cantar…
…
Desenvolvemos o que exploramos até aqui, dentro ou fora da sessão… incluindo:
9. Momentos para cada pessoa guiar o grupo, se tiver esse impulso…
10. Improviso livre…
* Em alguns momentos palavras, frases e canções espontâneas podem acontecer!
…
Anda se te apetecer!…
Encontra-te no mesmo som em que te poderias perder…
e daqui… Criamos! Ressonâncias amplificadas pelo conjunto!

Participação por donativo livre

8.06, 10.00-12.30h

Técnicas e projecção de voz

Mário Ferreira

Será uma oportunidade para profissionais que trabalham com a sua voz como instrumento e com grandes audiências. Para professores no geral, oradores, comunicadores, animadores – por ex instrutores de yôga que usam os mantas como parte das suas práticas – cantores, etc. Ou simplesmente para quem quiser trabalhar e descobrir a sua voz. Trabalhar-se-á a projecção e aspectos da voz cantada, abordando a saúde vocal.

Mário Ferreira, natural do Porto, tirou o curso de Viola Dedilhada e Canto no Conservatório de Música do Porto/CMSM. È licenciado e mestrado em Ensino de Musica no Ensino Básico por ESEP (Escola Superior de Educação do Porto). Participou como tenor nas Óperas: Bastien und Bastienne (Mozart), Lo Speziale (Haydn), Il professore di Música (Pergolese), Flauta Mágica (Mozart) como Monostatos, Brundibar, etc. Lecciona as desciplinas de canto e Guitarra. Maestro do Canto da Macaréu

Para mais informações e inscrições:
macareu.porto@gmail.com
Mário Ferreira 933 135 993

[Possibilidade de almoço mediante reserva]

23, 27 e 28 de Maio, 19.00-22.30h

Oficina Visão Intuitiva

“Tem a coragem de seguir o teu coração e intuição. Eles de alguma forma já sabem o que verdadeiramente tu te queres tornar.”
Steve Jobs (2005)

A intuição é aquele sentido que nos ajuda a conectar com a nossa sabedoria interior, a conhecer a nossa verdade, a direção que devemos seguir, a distinguir em quem devemos ou não confiar, a relembrar e ativar o nosso propósito de vida.

Ela é aquela que nos dá os melhores insights, ideias, descobertas, ligações a uma tal velocidade que a mente não é capaz de compreender e tende a sabotar. Enquanto a primeira fala subtil e carinhosamente baixinho, a outra, a mente, berra e assusta-nos com maquinações, “se’s”, medos, avisos e pessimismo. Como queremos viver?

Neste Seminário são partilhados os princípios do método da visão intuitiva e realizados inúmeros exercícios práticos para despertar e treinar a intuição. São 3 dias de contacto com o método “visão intuitiva” (ver de olhos vendados) inspirado no trabalho do Dr. Boris Zolotov.

É para quem quer ir além e desenvolver a sua intuição até possibilidades inimagináveis. Explora-se o seu potencial e activam-se os seus canais de luz para que possa aceder a um nível de maior compreensão de si e do mundo, harmonia e realização dos seus desejos.

Evento aberto a Crianças.

18 de Maio, 14-18h

TU e a TERRA

Oficina pluridisciplinar (ciência e arte), para crianças dos 5 aos 9 anos de idade, sobre a importância do Ambiente

Inscrições até 11 de Maio em: macareu.porto@gmail.com

(contributo consciente e solidário)

Ficha de inscrição

Nome: ……………………………………………………………………………………………………………..

Idade: ……………………………..

Cuidados especiais (alergias, restrições alimentares e/ou físicas, medicamentos…): …………………………………………………………………………………………….

Encarregada(o) de educação: ……………………………………………………………………………..

Contacto: …………………………………………………………………………………………………………

Nome e contacto de quem virá buscar a criança: ……………………………………………………………………………………………………………………….

Autorização de imagem e som para eventual divulgação: ………………………………………

Notas: Trazer bata (ou avental) e roupa e calçado confortáveis. Podem trazer estojo escolar.

Merenda no final da actividade.

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Oficinas de Páscoa para crianças na Macaréu | multidisciplinar

[Yôga. Cerâmica. Expressão plástica. Jardinagem. Expressão corporal. Culinária. Música]

De 15 a 19 de Abril | 14h às 18h

Faixa etária – 6 aos 12 anos

Começamos cada dia com uma prática de yôga e aprendemos a respirar, para nos descontrair, concentrar e dar início às outras actividades – uma diferente por dia.

Será feita uma pausa para merendar e socializar….Seguimos para a sala do piano, também cada dia, para aprender uma canção, que será apresentada na festinha final aos educadores | Visita guiada à exposição das experiências realizadas nas várias actividades, acompanhado de merenda feita na oficina de culinária.

Para mais informações | 935 968 229 / 933 135 993

Para programa detalhado e inscrições, contactar: macareu.porto@gmail.com

Macaréu | associação cultural – Rua João das Regras, 151 – Porto

Materiais estão incluídos |Trazer: fato de treino, meias e calçado práticos. bata, ou avental, ou camisola larga. Se preferir o estojo da escola. Merenda

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Mário Ferreira, natural do Porto. Tirou o curso de Canto e Guitarra no conservatório | CMSM. Licenciatura e Mestrado no Curso – Ensino de música no Ensino Básico na ESEP/ IPP. Professor de guitarra e canto. Maestro do coro – Canto da Macaréu

Marisa Alves, natural de Valbom – Gondomar, seguiu Artes visuais na Escola Artística Soares dos Reis – Porto. Frequentou o Curso de Artes na ESAD – Matosinhos. Pintura em azulejo, murais cerâmicos, e design no CEART – Coimbra.Rakú/”naked” no CENCAL – Caldas da Rainha Diversas formações na escola de cerâmica de La Bisbal – Catalunha, nomeadamente, investigação de vidrados de alta temperatura, murais em diferentes materisis e escultura monumental maciça. Ceramista, praticante de yôga desde 99. Tem um projecto de alimentação saudável – coisas doces com stévia – com Mário Ferreira. É ecologista por convicção, sendo o seu meio de transporte diário a bicicleta.

Oficinas de Teatro na Macaréu

Alteração: A oficina tem nova data e será no dia 30 de Abril das 19h às 21h. Link para inscrição abaixo. Funcionará por donativo consciente!

“Somos todos atores, até mesmo os atores! O teatro é algo que existe dentro de cada ser humano, e pode ser praticado na solidão de um elevador ou em praça pública para milhares de espectadores.” Augusto Boal

A Macaréu – Associação Cultural abre de novo as suas portas às oficinas de Teatro Macaréu. Estas oficinas serão um espaço de expressão, de exploração do corpo e do contacto com o outro. Faremos jogos dramáticos e de improvisação, coordenação e escuta, sempre num ambiente descontraído e de partilha em grupo. Assim, convidamo-vos a trazer roupa confortável (e meias, vamos trabalhar sem sapatos!), boa disposição e vir experimentar! Vamos brincar com o que é dito e não dito e deixar-nos cativar pelo jogo dramático.

As oficinas são facilitadas por Isabel Martinez, atriz formada em Teatro pela Escola Superior de Música e Artes do Espectáculo. Actualmente frequenta o Mestrado em Interpretação e Direcção Artística na mesma escola, é formadora de jovens e procura, no seu trabalho, estabelecer uma ligação entre o Teatro e a Educação Não-Formal.

Data da próxima oficina: terça-feira, 30 de Abril das 19h às 21h
Contribuição: donativo consciente
Formulário de inscrição: https://forms.gle/zHXYpNZiwGwwz2dV9

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